É TEMPO DE BRINCAR: o caminho para a infância!
O brincar, e principalmente o brincar livre, não dirigido, é fundamental para o desenvolvimento saudável de qualquer criança. E para brincar não é preciso ter brinquedos necessariamente. A primeira brincadeira da criança começa com a troca de olhar com a mãe ou com o cuidador, isto é, com aquele que verdadeiramente cuida não só das […]
Andar de bicicleta rejuvenesce o corpo e a alma
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos para este estado emocional. Este é um dos resultados finais de um relatório elaborado, recentemente, pela Universidade Alemã do Desporto. Aproveite o sol de São Martinho e explore novos caminhos! Para […]
Os Pés são o Espelho da Alma – Reflexologia
A Reflexologia é uma Técnica de Sucesso Milenar. Muito utilizada nos países Orientais, a Reflexologia, é uma forma valiosas de Avaliação, Diagnóstico e Terapia. Esta, consiste na pressão específica e suave de pontos reflexos do corpo. Nos pés estão representadas todas as zonas reflexas do corpo, entre elas Glândulas, Sistemas, estruturas músculo esqueléticas, emoções e […]
Sabia que há uma playlist cientificamente criada para ajudar a acordar?
http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=797102 Segundo o Diário Digital, para enfrentar com garra as manhãs mal-humoradas, o Spotify associou-se a David M. Greenberg, psicólogo musical da Universidade de Cambridge e da Universidade da Cidade de Nova Iorque, para identificar a derradeira playlist para acordar e que foi cientificamente desenhada. Saiba mais sobre esta Playlist para Acordar do Spotify, aqui. […]
Como desenvolver a capacidade de Sentir?
Este mês a revista Progredir fala sobre sentir e a Paula Ribeiro, Fundadora e Coach da WeCareOn, dá algumas dicas de como se encontra consigo própria através do Mindfulness e como desenvolve a capacidade de Sentir. Siga as dicas e sinta-se bem hoje! “Sentir. UAU! Todos nós sentimos…uns aparentemente mais que outros, uns estão […]