a importância de ter uma boa qualidade de sono

Como ter Qualidade de Sono

Sabia que:   O stress é um mecanismo adaptativo que tem um importante fator protetor do ser humano, desencadeado quando o sujeito se sente em perigo, seja este perigo real ou não. O stress é por isso um mecanismo indispensável a manutenção da vida.     Stress torna-se um problema quando atinge dimensões que alteram […]

o que é a Esquizofrenia e sintomas de Esquizofrenia

O que é a Esquizofrenia?

A esquizofrenia é definida na literatura, como uma doença mental pertencente à classe das psicoses. A doença psicótica incide na perda dos limites do “eu” e por conseguinte, numa perda de avaliação da realidade fora de si.   Na esquizofrenia, o termo psicótico refere-se às ideias delirantes, alucinações, discurso desorganizado e comportamento desorganizado ou catatónico. […]

Aprenda a gerir e rentabilizar o seu tempo de estudo

A boa gestão de tempo é um dos principais fatores para o sucesso escolar. Quer esteja no secundário ou no ensino superior, à medida que as exigências aumentam, ninguém consegue ser bom constantemente e muito menos quando pressionado pelo tempo.   Deve manter-se ligado aos seus objetivos, pois ajudam a manter as suas prioridades ordenadas […]

exemplo de como a frustração no trabalho influência a nossa vida

Frustração no trabalho: como entender esse sentimento e usá-lo em prol do seu crescimento

O sentimento de frustração, independentemente do contexto, está associado ao não cumprimento das expectativas da própria pessoa em função de uma dada situação, desempenho ou relação.   A frustração no trabalho No caso do trabalho, a frustração surge quando aquilo que é esperado não acontece. Pode ser uma promoção, uma recolocação, um prémio, os objetivos […]

o que é o luto, as fases do luto e os tipos de luto

O que é o Luto?

Luto é uma palavra que acompanha o ser humano desde sempre, principalmente quando perdemos alguém de quem gostamos muito. É uma espécie de despedida forçada e para sempre. Mas afinal o que é o luto? Como se processa? É mesmo necessário esse doloroso processo?   O que é o Luto?   O luto é um […]

exemplo de frustração e conflito, contendo tipos de frustração, o que é a frustração e o que é o conflito

Diferença entre Frustração e Conflito

A diferença entre frustração e conflito reside no tipo de emoção que aqueles suscitam na mente das pessoas.   Frustração pode ser definida com uma emoção de insatisfação que nasce do facto de não se ter atingido um objetivo. Por outro lado, um conflito pode ser definido como uma condição em que um indivíduo enfrenta […]

o que é a fibromialgia

Fibromialgia: quando o corpo fala a voz do Silêncio!

A denominação fibromialgia, palavra derivada do latim fibro (tecido fibroso, presente em ligamentos, tendões e fáscias), e do grego mio (tecido muscular), algos (dor) e ia (condição), foi proposta inicialmente por Yunus e cols. em 1981, com o intuito de substituir o termo fibrosite, até então utilizado para denominar um tipo particular de reumatismo caracterizado pela presença de pontos musculares dolorosos à palpação, […]

como o burnout parental influência o seio familiar do pai e da mãe

Burnout e função parental: Quem cuida também precisa ser cuidado e não “padecer no paraíso”

A síndrome de Burnout é uma condição patológica caracterizada por esgotamento mental e físico. Mas, como esta condição pode acontecer no contexto da dedicação parental? Ou seja, o cuidado dos filhos e a dedicação à vida familiar podem gerar esgotamento?   Sim, podem, principalmente quando o cuidador exerce as funções materna e/ou paterna sem qualquer […]