7 Conselhos para ser mais FELIZ

Os Psicólogos que investigam a felicidade consideram que existem maneiras de ser feliz todos os dias. Mas como? O segredo é manter longe os pensamentos negativos, como o pessimismo, o ressentimento e a raiva. Além disso, devemos incutir pensamentos positivos, tais como a empatia, serenidade e, sobretudo, a gratidão.   Confira as sete maneiras de […]

Quando a Ansiedade se torna um problema

O Dr. João Ramos esteve no programa da RTP, Agora Nós, e explicou que a ansiedade quando se desregula é preciso tratá-la. Não apenas pelo desconforto e impacto negativo que tem na qualidade de vida de quem sofre uma perturbação da ansiedade, como também pelo facto de, na sua generalidade, as perturbações de ansiedade serem […]