Programa de exercício físico online para a sua saúde e bem-estar

Olá a todos, Sejam bem-vindos ao programa de exercício, saúde e bem-estar da WeCareOn. Neste segundo vídeo iremos ter mais três exercícios: agachamento, flexões de braço e prancha. O treino funcional é caracterizado por exercícios que respeitem os movimentos naturais do corpo como: saltar, agachar, empurrar e puxar. O treino deve solicitar movimentos, ao invés de […]