como mudar um Mau Hábito

Hábitos Maus… Hábitos Meus?

Vá lá, admitamo-lo: todos nós temos um mau hábito qualquer que gostaríamos de conseguir mudar! No entanto, já se questionou porque não o consegue mudar?   Hipótese a) Não questiono nada; Hipótese b) Não sei / Não respondo; Hipótese c) fazem parte de mim. Sim! É por aqui. 🙂   O que é um mau […]

Testemunho Psicologia Online Cátia

Testemunho psicologia online da Cátia

Deixamos mais um testemunho psicologia online, desta vez da Cátia. “Boa tarde,   Relativamente às consultas com a Drª Marisa Pereira tenho que dizer que simplesmente adorei, uma pessoa que me ajudou imenso relativamente à ansiedade e insónias. Uma óptima profissional, compreensiva, simpática, deu-me muita força para aprender a desapegar-me de toda a ansiedade e […]

passos para uma boa Saúde Emocional

12 Passo(a)s para a sua Saúde Emocional

O fim do ano está à porta e esta é uma boa altura para rever todos os objetivos do ano que acaba de passar e definir os novos objetivos que queremos alcançar no ano de 2019. Cuidar da sua saúde emocional deve ser uma prioridade e é por isso que lhe deixo 12 passos (porque […]

o que é a depressão

O que é a Depressão?

Segundo a OMS depressão é a doença mais incapacitante do mundo. Mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão neste momento e as percentagens não param de crescer, sendo considerada como a doença do século xxi. Qualquer pessoa pode sofrer de depressão, não estando limitada a idade, género, estrato social, região ou religião.   […]