como ter uma vida mais feliz

10 Coisas que podia (OU DEVIA) Saber para Ter Uma Vida Mais Feliz

Todos nós queremos ter uma vida mais feliz. E é costume dizer-se, a felicidade não é o destino, mas sim o caminho que se faz para lá chegar… Também existem alguns mitos acerca da felicidade que, em boa verdade, só nos põem mais infelizes… Por exemplo, de que “temos” de estar permanentemente felizes. E nós, […]

tratamento de um esgotamento emocional

Esgotamento Emocional: O grande vilão!

Às vezes desabamos mentalmente, não porque somos pessoas fracas, mas por sermos pessoas fortes! Sofremos demais, estamos muito tempo a assumir muitas responsabilidades. Vamos vencendo, guerra após guerra e só o facto de sermos pessoas fortes, parece que os outros nos impõem a obrigação de jamais termos o direito de fraquejar. Todos sentimos o stress […]