Terapia de casal

Amar será suficiente?

Porque não me sinto feliz? Como melhorar a relação? Como sei que esta é a relação de que preciso? Onde teremos falhado? A Terapia de Casal pode ser uma opção? Resulta? Como funciona? Quando procurar? Teremos salvação? Será que gostar é suficiente?   Estas são algumas das muitas perguntas que surgem associadas a um relacionamento […]

Porque Não Faz Aquilo Que Sabe Que PRECISAVA Fazer?

Porque Não Faz Aquilo Que Sabe Que PRECISAVA Fazer?

Hoje em dia é comum ver as pessoas dizerem que por algum motivo sentem uma enorme dificuldade em aplicar a “teoria” à “prática” (por exemplo, implementar as sugestões dos livros de auto-ajuda nas suas vidas), ou seja, como fazer realmente aquilo que eu “sei” que deveria? Parabéns, você não está sozinho! Nisso não é nada […]

como mudar um Mau Hábito

Hábitos Maus… Hábitos Meus?

Vá lá, admitamo-lo: todos nós temos um mau hábito qualquer que gostaríamos de conseguir mudar! No entanto, já se questionou porque não o consegue mudar?   Hipótese a) Não questiono nada; Hipótese b) Não sei / Não respondo; Hipótese c) fazem parte de mim. Sim! É por aqui. 🙂   O que é um mau […]

Testemunho Psicologia Online Cátia

Testemunho psicologia online da Cátia

Deixamos mais um testemunho psicologia online, desta vez da Cátia. “Boa tarde,   Relativamente às consultas com a Drª Marisa Pereira tenho que dizer que simplesmente adorei, uma pessoa que me ajudou imenso relativamente à ansiedade e insónias. Uma óptima profissional, compreensiva, simpática, deu-me muita força para aprender a desapegar-me de toda a ansiedade e […]

passos para uma boa Saúde Emocional

12 Passo(a)s para a sua Saúde Emocional

O fim do ano está à porta e esta é uma boa altura para rever todos os objetivos do ano que acaba de passar e definir os novos objetivos que queremos alcançar no ano de 2019. Cuidar da sua saúde emocional deve ser uma prioridade e é por isso que lhe deixo 12 passos (porque […]

o que é a depressão

O que é a Depressão?

Segundo a OMS depressão é a doença mais incapacitante do mundo. Mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão neste momento e as percentagens não param de crescer, sendo considerada como a doença do século xxi. Qualquer pessoa pode sofrer de depressão, não estando limitada a idade, género, estrato social, região ou religião.   […]

Como nos Desconectaram de Nós Mesmos

Como nos Desconectaram de Nós Mesmos (Ou porque é que num mundo de “comunicações” por vezes nos sentimos tão sós?)

Vivemos numa sociedade onde a nossa relação com as coisas fora de nós parece ser muito mais importante do que a nossa relação connosco próprios. Podemos orgulhar-nos da nossa família, dos nossos empregos, dos nossos títulos, rótulos ou outras expressões exteriores do mundo, por mais que sejam até expressões sinceras de quem somos. No entanto, […]

violência no namoro

Devemos aceitar tudo numa relação?

A adolescência é uma fase do ciclo da vida onde ocorrem diversas mudanças e múltiplas experiências de relacionamento, sendo um grupo de risco para relações de violência no namoro. Num estudo realizado pelo Jornal de Noticias (14/08/2018), com 4652 jovens, entre os 12 e os 18 anos, estes relataram ser ou ter sido vítimas de […]

como construir relações saudáveis e positivas

Como Construir Relações Saudáveis e Positivas

O amor deve ser sinónimo de felicidade, compreensão, empatia e preenchimento, assumindo diferentes formas e medidas. Acima de tudo é importante amarmo-nos a nós, conhecermo-nos, valorizarmo-nos e só depois de realmente o fazermos conseguiremos amar o outro.   Muitas vezes, erradamente atrevo-me a dizer, procuramos o outro sob forma de nos completarmos ou sermos mais […]