o que é a Depressão Endógena

O que é a Depressão Endógena

A depressão endógena é uma perturbação bioquímica, de natureza orgânica e com forte correlação hereditária, contudo é importante diferenciar esta da depressão.   Tem-se vindo a falar em larga escala de uma das doenças mentais mais proeminentes na nossa sociedade actual. A depressão, segundo dados estatísticos do ano 2015 da Organização Mundial de Saúde (OMS, […]

prevenção de comportamentos aditivos

Comportamentos Aditivos – Que prevenção?

Os comportamentos aditivos e as dependências (com ou sem substância) representam um problema de saúde pública. Por essa razão é extremamente importante falarmos da prevenção de comportamentos aditivos. Se considerarmos o consumo de substâncias psicoativas, no quadro europeu, estima-se que cerca de 85 milhões de adultos terão já consumido alguma substância ilícita ao longo da […]

terapia brainspotting aplicada ao desporto

Terapia Brainspotting e o Desporto de Alta Competição

Este artigo tem como objetivo apresentar uma nova abordagem psicoterapêutica para o tratamento de diversas problemáticas emocionais, físicas, comportamentais e relacionais. A Terapia Brainspotting.   Aborda-se de forma explicativa como foi desenvolvida, quem é o seu fundador, em que consiste, quais as aplicações, e quais as vantagens e benefícios deste novo modelo terapêutico.   Salienta-se […]

arte dos Bonsai enquanto estratégia anti-stress

Pequenas grande árvores – a arte dos Bonsai enquanto estratégia anti-stress

A arte do bonsai é originária do Japão e consiste em miniaturizar árvores e arbustos através de técnicas e metodologias específicas para garantir a preservação das características normais de proporção e morfologia das plantas trabalhadas. O cultivo das bonsai é uma forma de arte mas também uma filosofia de vida com implicações positivas na prevenção, […]

como dominar as emoções

Domine as Suas Emoções ou Seja Por Elas Dominado

Você é escravo das suas emoções? Que é o mesmo que perguntar: será você refém das hormonas e dos neurotransmissores?   Na comunidade científica, é comum afirmarmos que muitas das emoções que sentimos, ou designamos, têm a sua origem na mesma fórmula química endócrina. E o que é isto? Já lá vamos.   Ao longo […]

exemplo do o que é a birra

A WeCareOn foi ao Parque!

No passado domingo, dia 19 de Maio, a WeCareOn foi ao parque da Quinta da Alagoa em Cascais, por iniciativa da Academia da Saúde, um projeto da Câmara Municipal de Cascais.   Um dia de sol em que as famílias disfrutavam de momentos de partilha na natureza e foi neste contexto que decorreu o Workshop […]

violência contra as mulheres

Violência contra as Mulheres

Nesta parte vou focar-me nas vítimas de violência conjugal, nas mulheres que sofrem maus tratos dentro da conjugalidade (entre pessoas que vivem em situação conjugal, casadas ou não).   Violência contra as Mulheres: Conjugal   Neste tipo de situações é possível identificar um sistema, ou seja, uma dinâmica existente, um ciclo da violência conjugal.   […]

Perturbação de Ansiedade Generalizada tem cura

O que é a Perturbação de Ansiedade Generalizada?

Tudo começa com as preocupações e medos excessivos (com o trabalho, família, dinheiro, saúde, o/a companheiro/a…), desproporcionais para a situação. Indivíduos com a perturbação de ansiedade generalizada vivem num constante estado de ansiedade e preocupação, que acaba por causar mal-estar, e interferir na sua vida quotidiana. Mas afinal, o que é que caracteriza este transtorno? […]

Distúrbios de Videojogos na Adolescência

A adolescência é um período caracterizado por uma grande imaturidade, pela mudança na interação do jovem com a sua família e grupo de pares, e pelas primeiras alterações corporais. Surge, deste modo, a tarefa da individuação e da autonomia. Esta fase é por isso determinante para a construção da identidade do indivíduo.   Desta forma, […]

mindfulness para todos

Mindfulness para todos – realidade ou utopia?

A palavra Mindfulness é, de dia para dia, cada vez mais pronunciada pelas pessoas de todas as classes sociais. Os meios de comunicação, através dos programas de entretenimento tratam de a tornar familiar para quem tiver oportunidade de ver os programas generalistas da TV portuguesa.   Mas, o que quer mesmo dizer essa palavra inglesa, […]