exemplo de Como Lidar Com Bullying e como isso pode afectar

Bullying: O que se pode fazer?

Cada vez se torna mais comum nos dias de hoje existir situações de violência física, psicológica e/ou emocional no meio escolar.   O que é o Bullying?     Segundo a OMS: ‘Bullying é uma forma de maus-tratos que ocorre escolas. Caracteriza-se pela exposição repetida de uma pessoa a agressões físicas e/ou emocionais, incluindo provocações, […]

tempo para a família é importante assim com ter Atenção à família

Atenção à família – Mais Qualidade, isto sim, é Urgente

É comum e até de certa maneira estamos cansados de saber que qualidade nas relações familiares e conjugais é mais importante do que quantidade.   Contudo, o que é mesmo qualidade?     Vivemos hoje numa época em que temos múltiplas tarefas, múltiplos desejos, enquanto carregamos o fardo de sentir que nunca chegamos lá… Deveria […]

Resiliência e a teoria do copo meio cheio

Resiliência – O copo meio cheio

Artigo sobre Resiliência, escrito por Cristina Reis e Marisa Pereira, psicólogas na WeCareOn.   Em primeiro lugar, sugiro que pense na situação mais difícil ou traumática que até hoje vivenciou e escreva-a numa folha de papel.      O que é a Resiliência? A gestão que fazemos dos momentos mais difíceis das nossas vidas define muitas […]

WeCareOn – Consultas Online Psicologia e Coaching na RTP Açores

A psicóloga Daniela Esteves da WeCareOn apresentou as consultas online de psicologia e coaching para o programa Açores 24, na RTP Açores no passado dia 16 de janeiro de 2017. Plataforma online de psicologia e coaching.  

como é sentir depressão pós-férias

Depressão pós-férias? Comece já a planear nova viagem

Sofre de depressão pós-férias? Então este artigo é para si. Não precisa de sentir-se a pessoa mais infeliz do mundo. Basta perceber como pode melhorar estes dias. De acordo com o Dinheiro Vivo é preciso procurar uma forma de melhorar os dias seguintes. Sente sono, tristeza, desânimo, falta de interesse e incapacidade de se focar? […]

plano prático para a depressão

Plano Prático Para a Depressão

Neste artigo vamos apresentar um plano prático para a depressão. De forma muito prática, até porque de teoria, todos nós estamos cansados, se está com depressão, perceba que é uma reacção a algo.   O seu corpo, mente e espírito, estão a reagir a algo que se está a passar consigo. Pode ser uma mágoa […]