Bagagem Emocional – √Č poss√≠vel come√ßar uma rela√ß√£o aos 40?

A psic√≥loga Daniela Esteves colaborou juntamente com outros profissionais no artigo Bagagem Emocional – √Č poss√≠vel come√ßar uma rela√ß√£o do zero? da Revista M√°xima de Junho de 2016. Para o efeito respondeu a 3 perguntas feitas pela Jornalista Sofia Teixeira.   1- Namorar n√£o tem idade. Mas para algu√©m de 30 ou 40 anos, que […]

Wellness Coaching – Escolhas saud√°veis para a vida

  Escolhas Saud√°veis para a Vida   Os cinco pontos chaves em Wellness Coaching s√£o: 1 – Fortalecer a auto-efic√°cia 2 – Nutrir a vis√£o e a motiva√ß√£o intr√≠nseca 3 – Concentrar o foco na fase de Manuten√ß√£o 4 – Co-criar estrat√©gias de preven√ß√£o de reca√≠das 5 – Coaching e conectividade     Fortalecer a […]

Quantos dias de férias precisamos a recarregar baterias?

    Todos gostamos de f√©rias, verdade?   Nas f√©rias podemos¬†ter mais tempo livre para fazer o que gostamos, com a sensa√ß√£o de aproveitarmos muito mais os dias do que quando os passamos fechados¬†no escrit√≥rio. Mas as f√©rias n√£o s√£o s√≥ um capricho, e sim uma necessidade real, n√£o s√≥ para a produtividade, mas tamb√©m […]