Corpo, Mente e Movimento
Há muito sabemos que o corpo fala, através da linguagem não verbal e das doenças psicossomáticas. A mente faz parte do corpo e o movimento é a interacção vital entre ambos. Pouco observamos as nossas ações ou estados de inércia tendo em conta a linguagem subtil dos nossos movimentos internos e externos, os nossos […]
Testemunho do cliente Emanuel
Sou o Emanuel e vivo em Cabo Verde. ”Passei por um período bastante difícil de gerir, de intensa tensão e stress a nível profissional, com impactos negativos a nível pessoal e profissional – estava realmente num beco sem saída. Sabia que o processo de coaching seria uma alternativa para me apoiar nesse desafio, e após uma […]
Como ser saudável mudando pensamentos – Dor de Cabeça
Como ser saudável mudando pensamentos – Dor de Cabeça Hoje em dia já é mais comum as pessoas olharem para os sintomas físicos das suas doenças e saberem que para além desses sintomas, existe uma causa que as levou a ficar nesse estado. Há uma causa emocional e mental para as doenças que […]
8 motivos para escolher fazer consultas online de psicologia
Hoje em dia as tecnologias facilitam bastante a nossa vida. Podemos, sem sair de casa, pesquisar e marcar as nossas férias, comprar comida, fazer um seguro ou mesmo consultar um médico ou um psicólogo. Na WeCareOn pode marcar e fazer consultas online com psicólogos e coaches, usando o chat, video chamada, só voz […]
Gostava de regressar feliz ao trabalho?
Gostava de regressar ”feliz” ao trabalho? Para a generalidade das pessoas o mês de Agosto coloca 2 grandes desafios. O primeiro eu espero sinceramente que o tenha conseguido superar em larga escala que é simplesmente ter feito aquilo a que chamamos de “desligar o botão” e relaxar a aproveitar os magníficos dias de […]
Pais tranquilos criam filhos confiantes e felizes
Qual o pai ou mãe que nunca se sentiu à beira de um ataque de nervos? Com os cabelos em pé, ou mesmo culpado por pensar “não aguento mais birras, zangas, resistências… Só me apetece estar sozinho, ter tempo para mim, estar sem filhos, marido, mulher, cão, gato ou periquito”. De […]
Vidas com Significado
Hoje falamos de vidas com significado. A investigação científica tem demonstrado o importante papel da reflexão e da consciência para o nosso desenvolvimento pessoal. Quanto menos alienados estamos sobre os motivos que nos levam a agir, sobre os sentimentos que emergem em nós sem controle, mais capazes somos de viver melhor. […]
Cafeína diminui a memória do medo
De acordo com um estudo elaborado em 2015 pelo IPAM em que foi concluído que cada português passará a consumir 8 quilos de café por ano em 2021 é importante falar dos impacto positivo da cafeína na nossa saúde mental e o seu auxílio em controlar sintomas de ansiedade tão presentes nas sociedades contemporâneas. Estudo da Universidade […]
