Corpo, Mente e Movimento

  H√° muito sabemos que o corpo fala, atrav√©s da linguagem n√£o verbal e das doen√ßas psicossom√°ticas. A mente faz parte do corpo e o movimento √© a interac√ß√£o vital entre ambos. Pouco observamos as nossas a√ß√Ķes ou estados de in√©rcia tendo em conta a linguagem subtil dos nossos movimentos internos e externos, os nossos […]

testemunho psicologia online

Testemunho do cliente Emanuel

Sou o Emanuel e¬†vivo em Cabo Verde. ”Passei por um per√≠odo bastante dif√≠cil de gerir, de intensa tens√£o e stress a n√≠vel profissional, com impactos negativos a n√≠vel pessoal e profissional ‚Äď estava realmente num beco sem sa√≠da. Sabia que o processo de coaching seria uma alternativa para me apoiar nesse desafio, e ap√≥s uma […]

Como ser saudável mudando pensamentos РDor de Cabeça

Como ser saud√°vel mudando pensamentos – Dor de Cabe√ßa     Hoje em dia j√° √© mais comum as pessoas olharem para os sintomas f√≠sicos das suas doen√ßas e saberem que para al√©m desses sintomas, existe uma causa que as levou a ficar nesse estado. H√° uma causa emocional e mental para as doen√ßas que […]

8 motivos para escolher fazer consultas online de psicologia

Hoje em dia as tecnologias facilitam bastante a nossa vida.   Podemos, sem sair de casa, pesquisar e marcar as nossas f√©rias, comprar comida, fazer um seguro ou mesmo consultar um m√©dico ou um psic√≥logo.   Na WeCareOn pode marcar e fazer consultas online com psic√≥logos e coaches, usando o chat, video chamada, s√≥ voz […]

Gostava de regressar feliz ao trabalho?

Gostava de regressar ”feliz” ao trabalho?   Para a generalidade das pessoas o m√™s de Agosto coloca 2 grandes desafios.   O primeiro eu espero sinceramente que o tenha conseguido superar em larga escala que √© simplesmente ter feito aquilo a que chamamos de ‚Äúdesligar o bot√£o‚ÄĚ e relaxar a aproveitar os magn√≠ficos dias de […]

Vidas com Significado

  Hoje falamos de vidas com significado.   A investiga√ß√£o cient√≠fica tem demonstrado o importante papel da reflex√£o e da consci√™ncia para o nosso desenvolvimento pessoal.   Quanto menos alienados estamos sobre os motivos que nos levam a agir, sobre os sentimentos que emergem em n√≥s sem controle, mais capazes somos de viver melhor.   […]

Cafeína diminui a memória do medo

De acordo com um estudo elaborado em 2015 pelo IPAM em que foi conclu√≠do que cada portugu√™s passar√° a consumir 8 quilos de caf√© por ano em 2021 √© importante falar dos impacto positivo da¬†cafe√≠na¬†na¬†nossa sa√ļde mental e o seu aux√≠lio em controlar sintomas de ansiedade t√£o presentes nas sociedades contempor√Ęneas.   Estudo da Universidade […]