como mudar um Mau H√°bito

Hábitos Maus… Hábitos Meus?

V√° l√°, admitamo-lo: todos n√≥s temos um mau h√°bito qualquer que gostar√≠amos de conseguir mudar! No entanto, j√° se questionou porque n√£o o consegue mudar?   Hip√≥tese a) N√£o questiono nada; Hip√≥tese b) N√£o sei / N√£o respondo; Hip√≥tese c) fazem parte de mim. Sim! √Č por aqui. ūüôā   O que √© um mau […]

Testemunho Sess√Ķes Coaching Online

Testemunho psicologia online da C√°tia

Deixamos mais um testemunho psicologia online, desta vez da C√°tia. “Boa tarde,   Relativamente √†s consultas com a Dr¬™ Marisa Pereira tenho que dizer que simplesmente adorei, uma pessoa que me ajudou imenso relativamente √† ansiedade e ins√≥nias. Uma √≥ptima profissional, compreensiva, simp√°tica, deu-me muita for√ßa para aprender a desapegar-me de toda a ansiedade e […]

passos para uma boa Sa√ļde Emocional

12 Passo(a)s para a sua Sa√ļde Emocional

O fim do ano est√° √† porta e esta √© uma boa altura para rever todos os objetivos do ano que acaba de passar e definir os novos objetivos que queremos alcan√ßar no ano de 2020. Cuidar da sua sa√ļde emocional deve ser uma prioridade e √© por isso que lhe deixo 12 passos (porque […]

o que é a depressão

O que é a Depressão?

Segundo a OMS depress√£o √© a doen√ßa mais incapacitante do mundo. Mais de 300 milh√Ķes de pessoas vivem com depress√£o neste momento e as percentagens n√£o param de crescer, sendo considerada como a doen√ßa do s√©culo xxi. Qualquer pessoa pode sofrer de depress√£o, n√£o estando limitada a idade, g√©nero, estrato social, regi√£o ou religi√£o.   […]