terapia brainspotting aplicada ao desporto

Terapia Brainspotting e o Desporto de Alta Competição

Este artigo tem como objetivo apresentar uma nova abordagem psicoterap√™utica para o tratamento de diversas problem√°ticas emocionais, f√≠sicas, comportamentais e relacionais. A Terapia Brainspotting.   Aborda-se de forma explicativa como foi desenvolvida, quem √© o seu fundador, em que consiste, quais as aplica√ß√Ķes, e quais as vantagens e benef√≠cios deste novo modelo terap√™utico.   Salienta-se […]

arte dos Bonsai enquanto estratégia anti-stress

Pequenas grande árvores Рa arte dos Bonsai enquanto estratégia anti-stress

A arte do bonsai √© origin√°ria do Jap√£o e consiste em miniaturizar √°rvores e arbustos atrav√©s de t√©cnicas e metodologias espec√≠ficas para garantir a preserva√ß√£o das caracter√≠sticas normais de propor√ß√£o e morfologia das plantas trabalhadas. O cultivo das bonsai √© uma forma de arte mas tamb√©m uma filosofia de vida com implica√ß√Ķes positivas na preven√ß√£o, […]

como dominar as emo√ß√Ķes

Domine as Suas Emo√ß√Ķes ou Seja Por Elas Dominado

Voc√™ √© escravo das suas emo√ß√Ķes? Que √© o mesmo que perguntar: ser√° voc√™ ref√©m das hormonas e dos neurotransmissores?   Na comunidade cient√≠fica, √© comum afirmarmos que muitas das emo√ß√Ķes que sentimos, ou designamos, t√™m a sua origem na mesma f√≥rmula qu√≠mica end√≥crina. E o que √© isto? J√° l√° vamos.   Ao longo […]

exemplo do o que é a birra

A WeCareOn foi ao Parque!

No passado domingo, dia 19 de Maio, a WeCareOn foi ao parque da Quinta da Alagoa em Cascais, por iniciativa da Academia da Sa√ļde, um projeto da C√Ęmara Municipal de Cascais.   Um dia de sol em que as fam√≠lias disfrutavam de momentos de partilha na natureza e foi neste contexto que decorreu o Workshop […]