12 estratégias para dizer não
Este artigo pretende apresentar 12 estratégias para dizer não, simples e fáceis de aplicar no seu dia-a-dia, cujo único objetivo é ajudá-lo(a) a dizer “não”. Pode até parecer ridículo escrevermos um artigo sobre este tema, mas se pensar na quantidade de vezes que quis recusar algo e se sentiu “obrigado(a)” a fazer o contrário, talvez, […]
Relacionamentos Tóxicos: O que são e como acabar com eles (sem culpas)?
Consideremos esta curiosa frase, do autor Mark Twain: “Mantenha-se afastado de pessoas que tentam desapreciar as suas ambições. As pessoas pequenas fazem sempre isso, mas as realmente grandes fazem-no sentir que você, também, se pode tornar grande.” A partir deste ponto, quantas pessoas – as quais você deixa fazerem parte da sua vida – […]
Abordagens Psicológicas
Este artigo pretende apresentar algumas das Abordagens Psicológicas e especializações que os psicólogos podem ter e como cada uma poderá ajudá-lo(a). Abordagens Psicológicas Começamos por definir o modelo Cognitivo-Comportamental O que significa quando um psicólogo diz: “Trabalho com uma abordagem cognitivo-comportamental”? Esta abordagem assenta na conceção de que a forma como […]
O Trabalho não pará
O workaholic é uma pessoa que é viciada no trabalho, um trabalhador compulsivo, trabalha arduamente durante muitas horas, mas nem sempre gosta do que faz. Os workaholics trabalham uma média de 12 horas diárias/45 horas por semana e levam trabalho para casa. São aquelas pessoas, que vivem para o trabalho, nas horas das refeições, nas […]
Cyberbullying na Infância e Adolescência
Nos dias que correm estamos rodeados de tecnologia, de tal modo que, para a grande maioria, é impensável viver sem o telemóvel, Wi-fi, computadores ou todas aquelas maravilhosas aplicações que tanto divertem e ajudam a ocupar as “horas mortas”. Porém, e apesar do tremendo potencial construtivo deste avanço tecnológico, há quem tenha visto todo […]
Adolescência Pacífica – Utopia ou Realidade?
A investigação mostra que a adolescência é vivida pela maioria dos/as jovens sem crises ou turbulência grave. Neste artigo procuramos demonstrar como os momentos de rebeldia e de contestação podem ser entendidos como tentativas de crescimento emocional em busca de autonomia e da identidade. O que se espera de um/a jovem no final da […]
