Identificar os sinais de depressão
A depressão é uma perturbação do estado anímico que poderá prolongar-se por semanas, meses ou até anos. Alguns sinais de depressão podem incluir uma vivência de intensa tristeza, angústia ou, pelo contrário, pode haver uma apatia e desinteresse por atividades que antes eram descritas como prazerosas. Pode também ser caraterizada por uma baixa autoestima. Qualquer […]
Compreendendo o Stress Pós-Traumático
O que é o Stress Pós-Traumático? O Stress Pós-Traumático é uma perturbação psicológica que ocorre quando um indivíduo é exposto a um evento profundamente traumático que causa ansiedade intensa e sensação de pânico tal como, por exemplo, experiências traumáticas associadas à guerra, a um acidente, violação, abuso, crime ou vivência de uma catástrofe natural. […]
Parentalidade Consciente
Origem do conceito de Parentalidade Consciente Vamos por partes: a palavra parentalidade é relativamente recente, há alguns anos nem tão pouco constava da nossa linguagem. Atualmente continua a causar alguma estranheza mas já a encontramos no dicionário: Substantivo feminino que significa 1) Qualidade do que é parental; 2) Estado ou condição de quem é pai […]
Burnout – A pandemia de que menos se fala
O trabalho é uma das áreas mais importantes da nossa vida. Em média, uma pessoa adulta trabalha cerca de 40 horas por semana. A influência do trabalho na qualidade de vida varia num espectro que vai desde uma fonte de prazer e propósito a uma fonte de sofrimento e, em alguns casos, de doença mental […]
