técnica “5-4-3-2-1”

Aterre-se no presente utilizando a técnica “5-4-3-2-1”

Em algum momento das suas jornadas, muitos dos meus clientes – especialmente os de alto desempenho e trabalho árduo que “fazem e acontecem” – experimentam um ponto de exaustão no trabalho e não conseguem atingir facilmente a atenção plena.   A verdade é que “funcionarmos” bem não é tão simples quando uma pessoa está sobrecarregada, […]