t√©cnica ‚Äú5-4-3-2-1‚ÄĚ

Aterre-se no presente utilizando a t√©cnica ‚Äú5-4-3-2-1‚ÄĚ

Em algum momento das suas jornadas, muitos dos meus clientes ‚Äď especialmente os de alto desempenho e trabalho √°rduo que ‚Äúfazem e acontecem‚ÄĚ ‚Äď experimentam um ponto de exaust√£o no trabalho e n√£o conseguem atingir facilmente a aten√ß√£o plena.   A verdade √© que ‚Äúfuncionarmos‚ÄĚ bem n√£o √© t√£o simples quando uma pessoa est√° sobrecarregada, […]