Para quê fazer terapia?

Algumas pessoas que atendo e que fazem terapia sentem-se constrangidas, por vezes, quando são questionadas sobre o motivo pelo qual fazem terapia, uma vez que na opinião de quem pergunta (geralmente, familiares ou amigos) elas são consideradas como “tendo tudo” pelo simples facto de aparentarem ter uma vida boa.   A nossa concepção sobre o […]

Falar em autoestima é falar em autocompaixão. Como sermos mais compassivos?

  Autocompaixão, uma palavra fácil de entender, mas difícil de aplicar! Quando falamos em autocompaixão, falamos na capacidade de desenvolver e manter uma relação saudável connosco próprios. Essa relação saudável pressupõe que somos capazes de sentir empatia pelas nossas dificuldades ou preocupações, motivando-nos com amabilidade ao invés do julgamento e da crítica! Muitas vezes falamos […]

Pessoas Altamente Sensiveis

Pessoas Altamente Sensíveis

Todos nós, de uma forma ou de outra, já nos cruzamos com alguém que conseguimos caracterizar como uma pessoa “demasiado intensa”, que “sente demais”, que “sofre mais fácil e profundamente”. Pois bem, talvez estivéssemos perante uma Pessoa Altamente Sensível (PAS ) e na altura não nos apercebemos.   Considera-se que uma pessoa é altamente sensível […]

Padrões Negativos Repetitivos

Padrões Negativos Repetitivos – Descubra o seu Poder de Superação

Enquanto profissional, existe uma frase inspiradora que é decisiva na minha intervenção, e é ela: “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” (Carl Jung).   O sentido desta frase pode ser aplicado a inúmeros sectores da minha e da sua vida.   Acredito […]