Procastinação

Autossabotagem e Procrastinação: O que saber sobre isto?

Hoje em dia, fala-se muito no conceito de procrastina√ß√£o. √Č indicador de falta de produtividade, dificuldade em terminar tarefas, √†s vezes at√© associado a alguma passividade perante as coisas. Por√©m, este fen√≥meno √© tamb√©m algo que decorre de processos de autossabotagem. J√° tinha ouvido falar? O que √© a autossabotagem? Podemos dizer, em tra√ßos largos […]

Alzheimer

O Alzheimer… O que fazer quando nos esquecemos?

O envelhecimento faz parte da vida, come√ßamos a ter mais dificuldades do que t√≠nhamos quando eramos jovens. O que podemos fazer para envelhecer da melhor forma? Na dem√™ncia parece que o nosso c√©rebro tem uma pequena borracha, que apaga tudo a sua volta e n√£o consegue recuperar o que foi esquecido. Vamos, ent√£o falar sobre […]

crian

Resgatar e Regenerar a Criança Interior

Neste artigo apresentamos, de forma sucinta, o que significa trabalhar a Crian√ßa Interior numa perspetiva psicoterap√™utica. Procuraremos dar resposta a perguntas como as seguintes: O que √© a Crian√ßa Interior? Como se manifesta na idade adulta? Como sabemos que a Crian√ßa Interior precisa de ser trabalhada? Que abordagem segura poder√° ser utilizada em psicoterapia? Este […]