Como curar os 5 corpos de forma holística

¬† Hoje escrevo-vos sobre como curar os 5 corpos de forma hol√≠stica, mas a verdade √© que quando ouvi falar dos 5 corpos achei que havia mais para descobrir do que j√° sabia. Eu queria curar-me de forma hol√≠stica e parecia que n√£o encontrava algo que unisse tudo. Eu achava que haviam 4 corpos: o […]

Pensamentos autom√°ticos negativos

O que s√£o os pensamentos autom√°ticos? ¬† ¬† Os pensamentos autom√°ticos s√£o pensamentos que surgem na nossa mente sem que exista um processo de an√°lise, apenas refor√ßam uma cren√ßa que n√≥s temos. Estes pensamentos, que podem tamb√©m ser chamados erros cognitivos, podem ser positivos ou negativos. No entanto, hoje iremos focar-nos nos pensamentos autom√°ticos negativos, […]