O que é a orientação sexual?
Quantas existem? Serão todas conhecidas e compreendidas? Serão todas as formas de orientação sexual igualmente válidas? Por orientação sexual entende-se a perceção que a pessoa tem sobre si, e sobre a sua sexualidade e por quem se sente atraído romanticamente e/ou sexualmente. Esta definição é bastante genérica contudo define perfeitamente o conceito de orientação sexual. […]
Para quê fazer terapia?
Algumas pessoas que atendo, sentem-se constrangidas, quando são questionadas sobre o motivo pelo qual fazem terapia. Esta dificuldade pode estar relacionada com a perceção das outras pessoas. A nossa conceção sobre o que é um problema merecedor de terapia é estranha. Afinal só aceitamos que uma questão é complicada caso envolva algo palpável como a […]
Falar em autoestima é falar em autocompaixão. Como sermos mais compassivos?
Autocompaixão, uma palavra fácil de entender, mas difícil de aplicar! Quando falamos em autocompaixão, falamos na capacidade de desenvolver e manter uma relação saudável connosco próprios. Essa relação saudável pressupõe que somos capazes de sentir empatia pelas nossas dificuldades ou preocupações, motivando-nos com amabilidade ao invés do julgamento e da crítica! Muitas vezes falamos […]
Pessoas Altamente Sensíveis
Todos nós, de uma forma ou de outra, já nos cruzamos com uma pessoa altamente sensível, ou seja, alguém que se caracteriza como uma pessoa “demasiado intensa”, que “sente demais”, que “sofre mais fácil e profundamente”. Nesse sentido, essa pessoa muito possivelmente faria parte de um categoria alargada de pessoas chamadas de pessoas altamente sensíveis. […]
Testemunho Psicologia Online Pedro Rocha
Hoje deixamos um testemunho de mais um cliente que fez Consultas de Psicologia Online , o Pedro Rocha. Chamo-me Pedro Rocha, tenho 48 anos, sou Técnico Administrativo numa empresa Portuguesa à 28 anos, trabalho na Argélia, à 12 anos. Em 2016 passei por uma separação afectiva, com a pessoa com a qual vivia à uns anos. […]
Paula Ribeiro esteve no programa da manhã da SIC a apresentar a WeCareOn
Paula Ribeiro esteve na SIC, no programa da manhã, a apresentar a WeCareOn, um dos negócios online que está a ter sucesso em Portugal.
Procurar Ajuda Psicológica? Eu não Preciso!
Procurar ajuda psicológica? Eu não preciso, sei bem o que se passa comigo! Não é uma afirmação desconhecida para mim. Frequentemente ouço esta expressão. É sem dúvida mais fácil perceber a lógica de quem procura ajuda especializada, porque sente ou sabe que algo não está bem na sua vida ou em si mesmo, […]
Superar a Procrastinação
O que é a Procrastinação? Procrastinar é um comportamento comum de todos nós. Muitas vezes é confundido com a preguiça. No dia-a-dia podemos usar definições como adiar, deixar as coisas para o último minuto mas na realidade o significado de procrastinar é: Tomar a decisão, sem nenhuma razão válida, para adiar ou não completar uma […]
O que é a Hipnose Clínica?
Hipnose Clínica é a intervenção clínica efectuada com o auxílio de técnicas de hipnose. Habitualmente a Hipnose Clínica é praticada por clínicos, tais como psicólogos, hipnoterapeutas, médicos, enfermeiros, dentistas entre outros. A Hipnose, foi e ainda hoje é um tema polémico. Coberta por uma névoa dos programas e shows de hipnose de palco. Assombrada […]
Trabalhar a Auto-estima e Auto-realização – Sinta-se bem consigo!
Dedica tempo para Trabalhar a Auto-Estima? Recorda-se da última vez em que sentiu que tinha poder sobre o seu tempo, em que se orgulhou de si próprio e se sentiu realizado? Podem parecer perguntas simples, mas na realidade são poucos os momentos em que se consegue parar para tomar consciência de si. As exigências […]
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