Criar Consciência
Criar consciência é um aspeto fundamental da nossa vivência. No entanto consciência não é reparar nos outros, como é que eles fazem as coisas, ou como eles nos impedem de fazer certas coisas ou nos limitam a nossa atividade. Muita da noção que temos da consciência é sermos conscientes dos outros e como eles […]
Crise dos 30
Quando chegamos aos 30 anos ansiamos pelo cumprimento de uma serie de expetativas criadas por nós: ter um emprego estável, comprar ou arrendar a nossa casa, ter uma relação estável, termos o nosso primeiro filho, … Quando a realidade nos faz questionar o cumprimento dos mesmos, a pressão que colocamos nós próprios, associada a influência […]
O que se passa na cabeça de um Borderline?
O que é o Borderline? Em Inglês o significado de Borderline, traduz-se na literatura portuguesa, como Estado – Limite, sendo uma Perturbação da Personalidade. A Perturbação Estado Limite da Personalidade, é definida pelo padrão de instabilidade no relacionamento interpessoal, na sua autoimagem, afetos e impulsividade marcada. Esta perturbação geralmente, tem início na adolescência […]
Por que razão devemos caminhar quando precisamos de inspiração criativa?
De certeza que já precisou de uma ideia criativa e esta não surge. Infelizmente, a inspiração não é corporativa. Se precisa de ter uma ideia e não tem tempo para se encher de inspiração, levante-se e caminhe. De acordo com o neurocientista Andrew Tate, caminhar faz com que o cérebro esteja em contacto com […]
Resiliência – O copo meio cheio
Artigo sobre Resiliência, escrito por Cristina Reis e Marisa Pereira, psicólogas na WeCareOn. Em primeiro lugar, sugiro que pense na situação mais difícil ou traumática que até hoje vivenciou e escreva-a numa folha de papel. O que é a Resiliência? A gestão que fazemos dos momentos mais difíceis das nossas vidas define muitas […]
Como reconhecer as suas qualidades quando se tem baixa auto-estima?
Reconheça as suas qualidades. Se perguntarem-lhe para dizer algumas das suas qualidades, o que responderia? Se tem baixa auto-estima, pode ser difícil reconhecer essas virtudes. Outras pessoas podem não ter dificuldade em lembrar de aspectos positivos mas podem sentir-se desconfortáveis em pensar, falar ou escrever sobre as suas qualidades. Muitas pessoas podem considerá-lo(a) como vaidoso(a), arrogante […]
Testemunho de cliente na Alemanha
Partilhamos mais um testemunho de uma cliente da WeCareOn que fez consultas online de psicologia e que está a viver na Alemanha. ”Com quarenta anos, três filhos e uma carreira de dezasseis anos, tinha chegado a um abismo emocional impensável. Tínhamos emigrado recentemente e toda a azáfama da mudança e do desconhecido, roubaram-me por […]
Testemunho do cliente Pedro
Partilhamos mais um testemunho de um cliente da WeCareOn. Sou o Pedro, tenho 37 anos e vivo em Inglaterra. ”A boa notícia Pedro, é que existe cura para diminuir e erradicar os problemas de ansiedade, e ela está em si!” Foram estas as primeiras palavras que ouvi da parte da Psicóloga Cristina Reis […]
Testemunho da cliente Patrícia Costa
Sou a Patrícia Costa e tenho 32 anos . Aproveito para dar os parabéns pela plataforma WeCareOn. Desde o primeiro momento (o telefonema da Paula Ribeiro) que me senti segura e confiante por experimentar sessões por Skype. A Dra. Liliana Silva tem desenvolvido um trabalho incrível comigo, numa fase em que achava que já não […]
Testemunho da cliente Tânia
Deixamos mais um testemunho da Tânia, que fez sessões online de Coaching com a Paula Ribeiro. Sou a Tânia, tenho 37 anos, sou economista, trabalho numa instituição financeira e vivo nos arredores de Lisboa. ”Era tão bom termos a capacidade de nos deitarmos como somos e acordarmos como gostaríamos de ser…infelizmente é impossível. Por isso mesmo, iniciei […]
