O Desprezo: da teoria à prática

Como lidar, da melhor forma poss√≠vel, com o desprezo No seguimento da √ļltima publica√ß√£o sobre as emo√ß√Ķes, em que falamos sobre o medo, iremos falar sobre o desprezo tal como falamos do medo, tanto do ponto de vista te√≥rico como do ponto de vista pr√°tico. Desprezo est√° relacionado com o sentimento de superioridade em rela√ß√£o […]

O Medo: da teoria à prática

Como lidar, da melhor forma poss√≠vel, com o medo No seguimento da √ļltima publica√ß√£o sobre as emo√ß√Ķes, em que falamos sobre a raiva, iremos falar sobre o medo tal como falamos da raiva, tanto do ponto de vista te√≥rico como do ponto de vista pr√°tico. A face √© o reflexo de todo o funcionamento cerebral. […]

Diabetes Causas, Tratamentos e Revers√£o

¬† Escrever sobre diabetes √© para mim uma miss√£o importante, pois sei algumas informa√ß√Ķes sobre este estado (h√° mais de 30 anos que o meu corpo f√≠sico o conhece). J√° d√° para saber muitas coisas e poder partilhar o meu conhecimento com outras pessoas que querem saber mais sobre esta condi√ß√£o. Hoje vou falar do […]

Como curar os 5 corpos de forma holística

¬† Hoje escrevo-vos sobre como curar os 5 corpos de forma hol√≠stica, mas a verdade √© que quando ouvi falar dos 5 corpos achei que havia mais para descobrir do que j√° sabia. Eu queria curar-me de forma hol√≠stica e parecia que n√£o encontrava algo que unisse tudo. Eu achava que haviam 4 corpos: o […]

Grupos Terapêuticos

Os grupos terap√™uticos ou a terapia de grupo, s√£o uma forma de terapia, em que os elementos que comp√Ķem o grupo partilham uma determinada dificuldade, problema de sa√ļde, ou quest√£o que queiram resolver e experimentam em conjunto um processo terap√™utico. O ser humano √© um ser naturalmente social, como tal, os grupos sempre fizeram parte […]

amor próprio

Amor próprio

O que significa amor pr√≥prio? Amor pr√≥prio significa literalmente amor que nutres por ti mesmo. O que isto significa na pr√°tica? Isto significa aceitares-te como tu √©s, com as tuas qualidades, as tuas limita√ß√Ķes (que podes continuamente trabalhar), conquistas, fracassos, aceitares as escolhas que fazes e de uma forma geral, aceitares todas as experi√™ncias da […]

Adi√ß√Ķes

Um tema antigo mas sempre atual, adi√ß√Ķes. Sim, v√≠cios todos podemos ter, e talvez tenhamos, um doce por semana, a s√©rie que n√£o largamos at√© terminar, um livro verdadeiramente viciante…mas…o que s√£o de facto comportamentos aditivos? Sim porque naturalmente todos temos os nossos gostos, desejos, prefer√™ncias mais ou menos constantes, alguns mais regulares que outros. […]

Emo√ß√Ķes

Escolhi falar de emo√ß√Ķes pois este √© um tema muito desafiante para mim. Noto que desde cedo bloqueei muitas emo√ß√Ķes, para me proteger. Ali√°s, acredito que muitas pessoas, tal como eu, o fizeram e continuam a fazer, para isso: para prote√ß√£o. E o nosso inconsciente faz isso muito bem, proteger, pois essa √© a sua […]

Mindset-Positivo

Qual a estratégia que lhe permite alcançar um mindset positivo?

Vou neste artigo falar de 12 estrat√©gias ou 12 atitudes que v√£o ajudar a estar neste novo ano e na sua vida, com um mindset mais positivo. Descubra a estrat√©gia que lhe pode estar a fazer falta. Todos os in√≠cios de ano, nos levam a querer mudar alguma coisa, ou seja, a fazer algo novo, […]