É um bom líder? 10 dicas para melhorar a sua qualidade de liderança
Se já trabalhaste para um mau líder, provavelmente já tens a resposta para a razão pela qual uma boa liderança é importante. Uma boa liderança pode fazer a diferença entre desfrutar do seu trabalho e tolerar esse trabalho. Antes de nos debruçarmos sobre o que torna um líder bom, pensemos nos custos de uma má […]
Perturbação Explosiva Intermitente ou Síndrome de Hulk – o que é?
A perturbação explosiva intermitente (PEI) é uma perturbação marcada pela elevada frequência de explosões de raiva. Esta perturbação pode ser também comummente chamada como Síndrome/ Perturbação de Hulk, e é uma das perturbações que englobam as Perturbações do Controlo dos Impulsos (juntamente com a cleptomania- incapacidade de resistir ao desejo de roubar itens, […]
Como ser feliz em 2023
Venha aprender a atingir a sua potencialidade de felicidade neste próximo ano! Com o mundo ainda a recuperar dos efeitos da pandemia, as últimas discussões e investigações descobriram que a confiança, a ligações sociais e a filantropia podem desempenhar um grande papel na felicidade individual e comunitária para o mundo. Neste tempo conturbado de guerra […]
Resoluções de ano novo: como construir a lista e como a cumprir
Resoluções de ano novo : O ano novo começou, o que significa que chegou a altura de fazer o balanço relativo ao que nos propusemos a alcançar ao longo deste ano que terminou. Para muitos, mais do que analisar o que foi alcançado, é importante estabelecer novas metas e objetivos para o ano que entrou. […]
A dor: da teoria à prática
No seguimento da última publicação sobre as emoções, em que falamos sobre o desprezo, iremos falar sobre a dor tal como falamos do desprezo, tanto do ponto de vista teórico como do ponto de vista prático. Para ocorrer a dor é necessária uma experiência sensorial ou emocional desagradável, tanto real como potencial. Tal como as […]
O que são e como praticar sonhos lúcidos
Toda a gente dorme e toda a gente sonha. Pode considerar-se de fora neste grupo, não se admire se lhe disser que isso não é verdade. Pode não se lembrar do sonho, a maior parte das pessoas tem bastante dificuldade em descrevê-los minutos depois de acordar e ainda mais dificuldade horas depois, hoje irá aprender […]
O Desprezo: da teoria à prática
Como lidar, da melhor forma possível, com o desprezo No seguimento da última publicação sobre as emoções, em que falamos sobre o medo, iremos falar sobre o desprezo tal como falamos do medo, tanto do ponto de vista teórico como do ponto de vista prático. Desprezo está relacionado com o sentimento de superioridade em relação […]
Ansiedade académica: como enfrentar da melhor forma?
Hoje vamos falar um pouco sobre ansiedade académica. A entrada na universidade traz consigo novos começos e várias mudanças em vários níveis, passem estes muitas vezes pela mudança de cidade, primeira vez a viver sozinho, novas responsabilidades, novos vínculos afetivos e muitas dúvidas e inseguranças. Todos estes fatores podem acarretar altos níveis de stress e […]
O Medo: da teoria à prática
Como lidar, da melhor forma possível, com o medo No seguimento da última publicação sobre as emoções, em que falamos sobre a raiva, iremos falar sobre o medo tal como falamos da raiva, tanto do ponto de vista teórico como do ponto de vista prático. A face é o reflexo de todo o funcionamento cerebral. […]
Síndrome do Ninho Vazio
Setembro está aí à porta, o que significa que os resultados das candidaturas à faculdade estão quase aí. Sabemos que este é um período mais complicado para os pais cujos filhos estão em idade de entrar para a faculdade. É uma fase de mudança, quebra da rotina e de ir à conquista do desconhecido, quer […]
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