outra vez _sozinhos em casa_

O que é que os pais podem fazer? Outra vez “Sozinhos em Casa”…

Vivemos novamente uma situação de confinamento já conhecida em Março, mas, desta vez, com índices de energia e positividade menos altos. Não desespere, sabemos que é um sacrifício pesado de se pedir de todos os portugueses e muito em especial aos pais. Por isso queremos dar algumas dicas para se re-organizar ou implentar desta vez, […]

educação parental

Educação Parental

Nos últimos tempos muito se tem ouvido falar sobre educação parental e parentalidade positiva. Não só através dos media mas também na organização e desenvolvimento de alguns cursos e/ou workshop’s.     Ser mãe e/ou pai não é fácil, ao invés disso, este é um papel desafiante, exigente e que não trás manual de instruções. […]

Gestão de tempo em famílias

“O tempo, o trabalho e a família”

Duas pessoas tentavam empurrar um carro com rodas quadradas, e outra vem oferecer rodas redondas. Contudo estas duas pessoas estão “demasiado ocupadas” para pensar em mudar de rodas.   Já pensou quanto tempo iam poupar no futuro se “gastassem” algum tempo a troca de rodas?   Já pensou quantas vezes muitos de nós, por não […]

transtorno de ansiedade de separação

Transtorno de Ansiedade de Separação

Ansiedade de Separação é um Transtorno de ansiedade que afeta crianças, adolescentes, jovens e adultos.   Transtorno de Ansiedade de Separação Os transtornos da ansiedade são provavelmente a psicopatologia mais comum na juventude, com uma prevalência estimada entre os 5% e os 25% a nível mundial e apenas uma percentagem menor recebe tratamento. O transtorno […]

tempo para a família é importante assim com ter Atenção à família

Atenção à família – Mais Qualidade, isto sim, é Urgente

É comum e até de certa maneira estamos cansados de saber que qualidade nas relações familiares e conjugais é mais importante do que quantidade.   Contudo, o que é mesmo qualidade?     Vivemos hoje numa época em que temos múltiplas tarefas, múltiplos desejos, enquanto carregamos o fardo de sentir que nunca chegamos lá… Deveria […]

Um dos sinais da tristeza

Que tristeza é esta que sinto dentro de mim?

Há alturas na vida que parece que somos invadidos por uma tristeza enorme. É um rosto abatido, uma desmotivação perante a vida, um não querer sair da cama de manhã, um desinteresse perante quase tudo, um vazio no peito, um perder de vista os amigos, um encolher dos ombros perante tudo… Em nós ou em […]