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Como lidar com um trabalho com o qual n√£o se identifica?

Estamos todos de volta a casa de novo confinados. Para alguns de n√≥s √© apenas uma continua√ß√£o. De volta ao teletrabalho, √†s antigas rotinas de trabalho. A casa passou a ser o nosso local de trabalho, gin√°sio, momento de brincadeira com os filhos, o nosso ref√ļgio. Antes a casa era vista apenas como um dormit√≥rio […]

rela√ß√Ķes em tempos de pandemia

O impacto da pandemia na relação do casal e como resolver!

Um dia acord√°mos, e as coisas nunca mais voltaram a ser iguais. 102,942,987 infetados, 2,232,233 mortes e 422 dias depois…o que sobra do mundo como inicialmente o conhec√≠amos? A chegada da pandemia veio introduzir altera√ß√Ķes profundas na nossa vida, modificando de forma indiscut√≠vel a a nossa rela√ß√£o com os outros. Por um lado, for√ßou uma […]

outra vez _sozinhos em casa_

O que √© que os pais podem fazer? Outra vez ‚ÄúSozinhos em Casa‚ÄĚ…

Vivemos novamente uma situa√ß√£o de confinamento j√° conhecida em Mar√ßo, mas, desta vez, com √≠ndices de energia e positividade menos altos. N√£o desespere, sabemos que √© um sacrif√≠cio pesado de se pedir de todos os portugueses e muito em especial aos pais. Por isso queremos dar algumas dicas para se re-organizar ou implentar desta vez, […]

Como gerir o teletrabalho?

Como gerir o teletrabalho?

O confinamento que o Covid-19 trouxe, gerou v√°rias surpresas, e o trabalho n√£o √© exce√ß√£o. Grande parte das empresas aderiu ao teletrabalho, sendo que algumas pequenas e m√©dias empresas n√£o tiveram outra op√ß√£o sen√£o entrar em regime de lay-off. Outros trabalhos (como, agricultores, hipermercados, pessoas que trabalham em bens necess√°rios a sobreviv√™ncia de todos) n√£o […]

Como sentir mais segurança no regresso ao trabalho

‚Äú√Č hora de regressar ao trabalho, mas tenho medo!‚ÄĚ. Como sentir mais seguran√ßa no regresso?

De um momento para o outro, com o Covid-19, tivemos que nos adaptar a uma vida inteira dentro de quatro paredes. Os pap√©is foram muitos, desde ser professores dos filhos a ser peritos nas limpezas dom√©sticas, gerindo um hor√°rio de trabalho no meio de todos esses pap√©is. Demor√°mos a adaptar-nos, mas, independentemente da vontade que […]

workaholic

O Trabalho n√£o par√°

O workaholic √© uma pessoa que √© viciada no trabalho, um trabalhador compulsivo, trabalha arduamente durante muitas horas, mas nem sempre gosta do que faz. Os workaholics trabalham uma m√©dia de 12 horas di√°rias/45 horas por semana e levam trabalho para casa. S√£o aquelas pessoas, que vivem para o trabalho, nas horas das refei√ß√Ķes, nas […]

o que é o burnout

Burnout – Quando a mente e o corpo s√£o levados ao limite

O burnout √© uma s√≠ndrome cada vez mais falada, identificada e reconhecida como problem√°tica atual dos nossos dias. O termo tem origem no verbo ingl√™s “to burn“, que significa queimar, sendo uma express√£o gramatical corrente “to burn out” que significa queimar completamente ou consumir-se por completo.   Embora tenha sido descrita pela primeira vez em […]

Regresso ao trabalho

Adeus Férias

Cheg√°mos a Setembro e por isso, para muitos √© sin√≥nimo de regresso ao trabalho, √† rotina e √† correria. Voltar √† rotina di√°ria n√£o significa perder a paz de esp√≠rito e equil√≠brio que conseguiu alcan√ßar no per√≠odo de f√©rias, nem t√£o pouco ao caos dos hor√°rios e afazeres.   Esta √© uma altura em que […]

realização profissional e objetivos smart

Be SMART РRealização Profissional

Ol√°, hoje falo sobre um tema muito valioso para a sua carreira ou empresa, a Realiza√ß√£o Profissional! E come√ßo por question√°-lo(a) se por algum momento, se deparou com estas d√ļvidas:   – Mas porque √© que aquela tarefa n√£o foi feita? – Mas porque √© que aquela meta nunca foi atingida? – Mas porque √© […]

formas de como controlar o stress no trabalho

Gerir o Stress no Trabalho

A rentr√©e p√≥s-f√©rias foi h√° relativamente pouco tempo. Para a maioria de n√≥s foi no m√™s de Setembro mas, ainda assim, j√° se come√ßa a ouvir que ‚Äúo pessoal precisava era de f√©rias outra vez‚ÄĚ. Tamb√©m para a grande maioria de n√≥s, h√£o-de faltar ainda uns largos meses para estarmos novamente em per√≠odo de f√©rias. […]