Síndrome do Ninho Vazio

Setembro está aí à porta, o que significa que os resultados das candidaturas à faculdade estão quase aí. Sabemos que este é um período mais complicado para os pais cujos filhos estão em idade de entrar para a faculdade. É uma fase de mudança, quebra da rotina e de ir à conquista do desconhecido, quer […]

Sobrecarga emocional durante a pandemia

Sobrecarga emocional durante a pandemia – Conhece os sintomas?

As nossas emoções também nos sobrecarregam no actual contexto, enchendo-nos de apatia, de uma névoa mental na qual a concentração falha e até uma exaustão física que se torna evidente. As emoções falam e devemos escutá-las, agora mais do que nunca.   Quais são os sintomas de uma sobrecarga emocional durante a pandemia?   A […]

Efeitos psicológicos de uma pandemia

Efeitos e sintomas psicológicos de uma pandemia – WeCareOn

O ser humano vive em constante equilíbrio entre o seu mundo interno e as exigências do meio. Quando estas exigências são demasiado diferentes de qualquer padrão já antes vivido, existem implicações psicológicas de grande impacto em cada um de nós.   Este artigo pretende dar a conhecer, alguns dos sintomas que possa ter experienciado durante […]

realização profissional e objetivos smart

Be SMART – Realização Profissional

Olá, hoje falo sobre um tema muito valioso para a sua carreira ou empresa, a Realização Profissional! E começo por questioná-lo(a) se por algum momento, se deparou com estas dúvidas:   – Mas porque é que aquela tarefa não foi feita? – Mas porque é que aquela meta nunca foi atingida? – Mas porque é […]

exemplo de como superar a procrastinação

Superar a Procrastinação

O que é a Procrastinação? Procrastinar é um comportamento comum de todos nós. Muitas vezes é confundido com a preguiça. No dia-a-dia podemos usar definições como adiar, deixar as coisas para o último minuto mas na realidade o significado de  procrastinar é:   Tomar a decisão, sem nenhuma razão válida, para adiar ou não completar uma […]

dois exemplos de Felicidade Eudaimónica e Hedónica e qual a relação entre os dois tipos de felicidade

Felicidade – Hedonismo Vs Eudaimonismo – Qual o segredo?

  Olá.   Do ponto de vista científico consideramos duas perspetivas relacionadas com a “Felicidade”:   Uma perspetiva Hedónica e uma Eudaimónica.   No meu vídeo desta semana o meu objetivo é explicar-lhe quais as diferenças que existem entre uma e outra e qual a sua aplicabilidade nas nossas vidas.   A “Felicidade” é algo […]

exemplo da relação entre gratidão e gratificação para a Equação para a Felicidade

Como está a sua Equação para a Felicidade?

Li uma vez que a fórmula para a Felicidade Autêntica é a razão entre aquilo que temos, Gratidão, por aquilo que pretendemos vir a ter, Gratificação.   O dia do nosso desafio tinha chegado   O objetivo tinha sido bem delineado. Tínhamos proposto nesta nossa viagem escalar o ponto mais alto de Portugal. Pelo que […]

Resiliência e a teoria do copo meio cheio

Resiliência – O copo meio cheio

Artigo sobre Resiliência, escrito por Cristina Reis e Marisa Pereira, psicólogas na WeCareOn.   Em primeiro lugar, sugiro que pense na situação mais difícil ou traumática que até hoje vivenciou e escreva-a numa folha de papel.      O que é a Resiliência? A gestão que fazemos dos momentos mais difíceis das nossas vidas define muitas […]