Como ser saudável mudando pensamentos – Dor de Cabeça
Hoje em dia já é mais comum as pessoas olharem para os sintomas físicos das suas doenças e saberem que para além desses sintomas, existe uma causa que as levou a ficar nesse estado.
Há uma causa emocional e mental para as doenças que conhecemos. Estas doenças/mal-estar que se manifesta no nosso corpo físico servem para nos alertar que algo está errado na forma como gerimos as nossas emoções e como deixamos que os pensamentos negativos tomem conta de nós.
No artigo anterior falei da diarreia. Hoje vou falar das dores de cabeça.
DOR de CABEÇA
Bloqueio Emocional
A cabeça tem ligação directa com o SER. Ter uma dor de cabeça, sobretudo se for no cimo da cabeça, significa que a pessoa bate na cabeça com um sentimento pessoal depreciativo. Acusa-se de não ser isto ou aquilo e sobretudo, de não ser bastante inteligente, pois exige muito de si.
Diz ou pensa muitas vezes uma ou várias das seguintes frases para si mesma:
– Isto apanha-me a cabeça
– Quebro a cabeça
– Dás-me cabo da cabeça
– Estou farto
– Estou a ficar maluco
– Não sei o que fazer
– Bato com a cabeça nas paredes
– Estou farto até à ponta dos cabelos
– Arrisco a minha cebeça
– Vai-me cair em cima da cabeça
– Tenho a cabeça dura
– Perdi a cabeça
Esta pessoa deprecia-se em vez de se apreciar. Para quem tem a impressão de que a cabeça lhe vai estoirar, a mensagem é para parar de acumular tanto em si, com medo do juizo dos outros sobre o que a pessoa é ou não é.
Pode ainda ser uma pessoa que tem medo de estar à frente, de ser a primeira ou de indicar a direcção.
Para quem tem dores de cabeça na testa, a indicação é de que a pessoa se esforça demasiado para compreender tudo. Deve dar tempo ao intelecto para acumular bastantes dados na memória, para que a sua inteligência possa fazer uma síntese e compreender.
Bloqueio Mental
Sendo o centro de quatro dos cinco sentidos, a cabeça é uma parte do corpo muito importante. Quando doí, impede de ver, cheirar e ouvir bem e ainda de sentir e dizer o que realmente se refere às verdadeiras necessidades da pessoa. Isso faz com que a pessoa esteja afastada de quem quer ser. A mensagem que o corpo está a passar é a seguinte: Retoma contacto com o que verdadeiramente ÉS no momento.
É inutil forçares-te a ser o que julgas que os outros querem que sejas. Ninguém no mundo pode conseguir chegar a ser exactamente o que todos os que o rodeiam querem.
Se és mais do género de resistir aos outros, também te inibes de seres tu próprio. Magoas-te continuando a julgar que é bom para ti resistir. A tua cabeça indica-te que renuncies ao mental, que renuncies a querer compreender tudo e só assim te permitirás seres mais tu.
Se usas uma ou mais das frases acima, toma consciência de que o medo dissimulado por trás dessas expressões não é bom para ti e muda esses pensamentos, já a partir de hoje.
Se sofres de enxaquecas, faz a seguinte pergunta:
– Se todas as circunstâncias fossem perfeitas, o que teria eu querido SER ou o que quero SER agora?
Vê o que te impediu de o manifestares até agora e irás dscobrir a maniera de pensar que te prejudica, que te impede de seres tu mesmo.
Depois de leres o bloqueio emocional e mental associado aos problemas da dor de cabeça, identificas-te? Com tudo ou só com algumas partes? Ou afinal nada disto é verdadeiro para ti?
Da próxima vez que começares a sentir/pensar algo parecido, e antes de ficares com dores de cabeça, vê o que podes mudar nos teus pensamentos e acções, bem como nas tuas emoções, para evitar este sintoma. Com outras pessoas funciona, contigo também vai funcionar 🙂
Deixo-te ainda com um novo padrão de pensamento, para ires dizendo a ti próprio(a) todos os dias:
– Deixo-me levar pelo fluxo da vida e permito-lhe que me ofereça tudo aquilo que necessito de uma forma fácil e cómoda;
– Esta é a vida que quero para mim;
– Amo-me e Aceito-me como Sou;
– Eu sou o melhor de mim mesmo a cada momento;
– Vejo-me a mim e a tudo o que faço com um olhar amoroso e de aceitação;
– Estou em segurança e sinto-me bem agora.
Se quiseres saber mais sobre estes temas, podes falar comigo na WeCareOn.
Até breve,
CEO & Master Coach @WeCareOn
