Sintomas, Causas e Tratamento de Enxaquecas

As enxaquecas são dores fortes, tipo latejo, geralmente num dos lados da cabeça. São normalmente acompanhadas por náuseas, vómitos e estrema sensibilidade à luz.   As enxaquecas causam dores intensas durantes horas ou mesmos dias consecutivos, impossibilitando, muitas vezes as atividades diárias.   Sintomas das Enxaquecas Os sintomas são variados, o que pode incluir, flashes de […]

o que é o borderline

O que se passa na cabeça de um Borderline?

O que é o Borderline?   Em Inglês o significado de Borderline, traduz-se na literatura portuguesa, como Estado – Limite, sendo uma Perturbação da Personalidade.   A Perturbação Estado Limite da Personalidade, é definida pelo padrão de instabilidade no relacionamento interpessoal, na sua autoimagem, afetos e impulsividade marcada. Esta perturbação geralmente, tem início na adolescência […]

automutilação na adolescência como ajudar

Automutilação na Adolescência: Como Ajudar?

A automutilação inclui qualquer comportamento intencional que envolva uma agressão direta ao próprio corpo, sem que o objectivo seja o suicídio. Este comportamento, surge com maior incidência durante a adolescência. Que sendo um período de transição entre a infância e a idade adulta, que está associada a mudanças a nível psicológico, social, cognitivo e físico, […]

verdadeiro eu

Como alcançar o Verdadeiro EU

A nossa condição natural é estar alinhados com a Terra e o Universo. Quando o microcosmos, isto é a energia que temos ao nível celular, corresponde à energia do macrocosmos – isto é, o mundo fora do nosso corpo – não há nada que não possamos realizar.   Nós nascemos para sonhar e com a […]

transtorno de ansiedade de separação

Transtorno de Ansiedade de Separação

Ansiedade de Separação é um Transtorno de ansiedade que afeta crianças, adolescentes, jovens e adultos.   Transtorno de Ansiedade de Separação Os transtornos da ansiedade são provavelmente a psicopatologia mais comum na juventude, com uma prevalência estimada entre os 5% e os 25% a nível mundial e apenas uma percentagem menor recebe tratamento. O transtorno […]

Perturbações alimentares como bulimia e anorexia

Perturbações Alimentares: Bulimia e Anorexia

Um artigo interessante que explica as diferenças entre as várias perturbações alimentares, e percebermos alguns indícios para as detetarmos e despistarmos.   Escolhido por Hélio Borges – Psicólogo clínico WeCareOn   Bulimia e anorexia nervosas podem estar bem ao seu lado   Bulimia e anorexia são perturbações alimentares que podem afetar qualquer pessoa e, muitas […]

exemplo de como se pode Trabalhar a Auto-estima e melhorar a confiança e autoestima

Trabalhar a Auto-estima e Auto-realização – Sinta-se bem consigo!

Dedica tempo para Trabalhar a Auto-Estima? Recorda-se da última vez em que sentiu que tinha poder sobre o seu tempo, em que se orgulhou de si próprio e se sentiu realizado?   Podem parecer perguntas simples, mas na realidade são poucos os momentos em que se consegue parar para tomar consciência de si. As exigências […]

a importância de ter uma boa qualidade de sono

Como ter Qualidade de Sono

Sabia que:   O stress é um mecanismo adaptativo que tem um importante fator protetor do ser humano, desencadeado quando o sujeito se sente em perigo, seja este perigo real ou não. O stress é por isso um mecanismo indispensável a manutenção da vida.     Stress torna-se um problema quando atinge dimensões que alteram […]

o que é a Esquizofrenia e sintomas de Esquizofrenia

O que é a Esquizofrenia?

A esquizofrenia é definida na literatura, como uma doença mental pertencente à classe das psicoses. A doença psicótica incide na perda dos limites do “eu” e por conseguinte, numa perda de avaliação da realidade fora de si.   Na esquizofrenia, o termo psicótico refere-se às ideias delirantes, alucinações, discurso desorganizado e comportamento desorganizado ou catatónico. […]

Aprenda a gerir e rentabilizar o seu tempo de estudo

A boa gestão de tempo é um dos principais fatores para o sucesso escolar. Quer esteja no secundário ou no ensino superior, à medida que as exigências aumentam, ninguém consegue ser bom constantemente e muito menos quando pressionado pelo tempo.   Deve manter-se ligado aos seus objetivos, pois ajudam a manter as suas prioridades ordenadas […]