Emoções

Escolhi falar de emoções pois este é um tema muito desafiante para mim. Noto que desde cedo bloqueei muitas emoções, para me proteger. Aliás, acredito que muitas pessoas, tal como eu, o fizeram e continuam a fazer, para isso: para proteção. E o nosso inconsciente faz isso muito bem, proteger, pois essa é a sua […]

Tratamento da Perturbação Obsessivo-Compulsiva

Como funciona o tratamento da Perturbação Obsessivo-Compulsiva? Desconfia que possa ter Perturbação Obsessivo-Compulsiva, mas não sabe como pedir ajuda ou o que esperar das consultas num processo terapêutico? Então este artigo é para si. De forma muito resumida, simples e com uma linguagem acessível, vou descrever-lhe em que consiste o tratamento da Perturbação Obsessivo-Compulsiva.   […]

Emoções

A utilidade das Emoções no aqui e no agora

Os meus clientes já sabem que em consulta começamos muitas vezes por investigar o atual processo de regulação emocional, e eu faço, habitualmente, todas aquelas questões já conhecidas por muitos: “como se tem sentido?”, “como foi para si esta semana?”, “o que tem experienciado de diferente estes dias?”, “o que é que o corpo lhe […]