como prevenir sintomas de ansiedade

Como prevenir sintomas de ansiedade

A ansiedade é um dos males do século. Dizem que a depressão é um mal eminente na vida de muitas pessoas nos tempos em que vivemos, mas será que ela pode vir acompanhada de outros aditivos? Com toda certeza que sim, e um desses é a ansiedade, que está presente na vida de muitas pessoas. […]

Dicas para perder peso

Perder peso – Que programa seguir?

Existem inúmeros programas e técnicas para perder peso. Neste artigo iremos entender perder peso como a diminuição da percentagem de massa gorda e ganho de massa muscular. Cada programa tem características específicas, existindo bastantes variáveis de programa para programa.     Então que programa para perder peso escolher? – Nenhum! Isso mesmo, nenhum! Estes programas […]

exemplo de como o peso pode influenciar o peso da vida

O Peso da Vida e o Peso do Corpo

O Peso do Corpo pode muitas vezes reflectir-se no Peso da Vida Ao partilhar esta história sobre o peso da vida, a minha ideia é simplesmente contar de uma forma sucinta, um pouco daquilo que aconteceu na vida de alguém que me é muito próximo e querido. Espero com esta partilha, quem sabe, ajudar aqueles […]

Dicas sobre como cuidar da mente

 Como cuidar da mente – 5 dicas para ser saudável   Começo este artigo por vos desejar um excelente ano. Imagino que nestas primeiras semanas já tenha lido imensos artigos/posts a falar das resoluções de ano novo, como conseguir que seja este o ano em que vai mudar e conseguir mesmo atingir o que pretende… […]

Técnicas para desintoxicar o organismo

Como desintoxicar o organismo depois das Festas 

Feliz Ano Novo. Espero que este período festivo tenha sido agradável e que seja o início de um excelente ano. Talvez estejamos bastante entusiasmados com o Novo Ano mas também com algum sentimento de culpa por causas dos excessos. Neste artigo vamos ter 5 sugestões para desintoxicar o organismo.   1ª Sugestão para desintoxicar o organismo: Esfoliar Esfoliar […]

Coaching – Um desafio para 2017

Contratar os serviços de um Personal Trainer num ginásio era visto no início da minha carreira como algo apenas ao alcance dos mais endinheirados. Estávamos no início de 2001 e começavam a ser delineadas as primeiras estratégias comerciais para tornar este serviço um serviço ao alcance de muitos. Volvidos mais de 10 anos a percepção […]

testemunho psicologia online

Testemunho da mãe da Marta

Partilhamos mais um testemunho, neste caso da mãe de uma cliente da WeCareOn que nos enviou estas bonitas palavras nesta quadra natalícia.   ”Quero desejar um Feliz Natal e um excelente Ano Novo à excelente equipa da WeCareOn  em especial  à Paula Ribeiro que tem feito um excelente trabalho com a minha filha.   Deus […]

Como ser saudável mudando pensamentos – Cancro

Hoje em dia já é mais comum as pessoas olharem para os sintomas físicos das suas doenças e saberem que para além dos sintomas corporais, existe uma causa que as levou a ficar nesse estado. Há uma causa emocional e mental para as doenças que conhecemos. Estas doenças/mal-estar que se manifestam no nosso corpo físico […]

testemunho psicologia online

Testemunho do cliente Tiago Campos

Partilhamos mais um testemunho de um cliente da WeCareOn.     Sou o Tiago Campos, tenho 25 anos, sou empreendedor e vivo em Lisboa.     Cheguei à WeCareOn perdido. Perdido nas minhas emoções, nos meus pensamentos e nos meus objetivos. Estava vivo mas não vivia, não me permitia isso. Não fazia aquilo que gostava e que […]

Coaching para Empreendedores

Coaching para Empreendedores   A WeCareOn foi convidada a participar num evento no Brasil, sobre saúde mental online e bem-estar e aceitámos com todo o gosto partilhar boas práticas e dicas para todas as pessoas que nos seguem.   Partilhamos a 5ª entrevista da coach e fundadora da WeCareOn, Paula Ribeiro. Cada vez mais se criam conteúdos e […]