Dicas para estilo de vida e bem-estar

  A consciência para estilo de vida de Bem-Estar Todos queremos ser saudáveis e muitas vezes estamos ansiosos para atingir essa situação como se fosse um destino que pudéssemos atingir. Ter a maestria do estilo de vida de bem-estar é como ter a maestria de alguma arte ou qualquer outra competência. É mais uma caminhada […]

Mulher: Aceitar-me como sou

Não é novidade que os media influenciam negativamente a nossa imagem corporal. Esta influência parece ser maior nas mulheres quando comparada com os homens. Já que estamos no mês em que se festeja o dia da mulher, aproveito para vos falar um pouco sobre a problemática da insatisfação com a imagem corporal.   Grande parte […]

Andar de bicicleta rejuvenesce o corpo e a alma

As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos para este estado emocional. Este é um dos resultados finais de um relatório elaborado, recentemente, pela Universidade Alemã do Desporto. Aproveite o sol de São Martinho e explore novos caminhos! Para […]

Os Pés são o Espelho da Alma – Reflexologia

A Reflexologia é uma Técnica de Sucesso Milenar. Muito utilizada nos países Orientais, a Reflexologia, é uma forma valiosas de Avaliação, Diagnóstico e Terapia. Esta, consiste na pressão específica e suave de pontos reflexos do corpo. Nos pés estão representadas todas as zonas reflexas do corpo, entre elas Glândulas, Sistemas, estruturas músculo esqueléticas, emoções e […]