Como estar num relacionamento com amor e depressão

Amor e Depressão – O que dizer a alguém deprimido?

Estar deprimido e depressão são bastante diferentes No primeiro caso, qualquer indivíduo perante uma adversidade no seu percurso de vida (desemprego, perda de um ente-querido por morte ou separação, entre outros motivos) pode e deve deprimir porque é importante sentir a tristeza por ser necessária para consciencializar uma perda ou frustração e poder prosseguir não […]

exemplo de como o peso pode influenciar o peso da vida

O Peso da Vida e o Peso do Corpo

O Peso do Corpo pode muitas vezes reflectir-se no Peso da Vida Ao partilhar esta história sobre o peso da vida, a minha ideia é simplesmente contar de uma forma sucinta, um pouco daquilo que aconteceu na vida de alguém que me é muito próximo e querido. Espero com esta partilha, quem sabe, ajudar aqueles […]

Dicas sobre como cuidar da mente

 Como cuidar da mente – 5 dicas para ser saudável   Começo este artigo por vos desejar um excelente ano. Imagino que nestas primeiras semanas já tenha lido imensos artigos/posts a falar das resoluções de ano novo, como conseguir que seja este o ano em que vai mudar e conseguir mesmo atingir o que pretende… […]

Um dos sinais da tristeza

Que tristeza é esta que sinto dentro de mim?

Há alturas na vida que parece que somos invadidos por uma tristeza enorme. É um rosto abatido, uma desmotivação perante a vida, um não querer sair da cama de manhã, um desinteresse perante quase tudo, um vazio no peito, um perder de vista os amigos, um encolher dos ombros perante tudo… Em nós ou em […]

Como ser saudável mudando pensamentos – Cancro

Hoje em dia já é mais comum as pessoas olharem para os sintomas físicos das suas doenças e saberem que para além dos sintomas corporais, existe uma causa que as levou a ficar nesse estado. Há uma causa emocional e mental para as doenças que conhecemos. Estas doenças/mal-estar que se manifestam no nosso corpo físico […]

Como ser saudável mudando pensamentos – Acidentes

Como ser saudável mudando pensamentos – Acidentes     Hoje em dia as pessoas já olham para os sintomas físicos das suas doenças e sabem que para além desses sintomas, existe uma causa que as levou a ficar nesse estado. Há uma causa emocional e mental para as doenças que conhecemos. Estas doenças/mal-estar que se manifesta […]

Corpo, Mente e Movimento

  Há muito sabemos que o corpo fala, através da linguagem não verbal e das doenças psicossomáticas. A mente faz parte do corpo e o movimento é a interacção vital entre ambos. Pouco observamos as nossas ações ou estados de inércia tendo em conta a linguagem subtil dos nossos movimentos internos e externos, os nossos […]