como ter uma vida mais feliz

10 Coisas que podia (OU DEVIA) Saber para Ter Uma Vida Mais Feliz

Todos nós queremos ter uma vida mais feliz. E é costume dizer-se, a felicidade não é o destino, mas sim o caminho que se faz para lá chegar… Também existem alguns mitos acerca da felicidade que, em boa verdade, só nos põem mais infelizes… Por exemplo, de que “temos” de estar permanentemente felizes. E nós, […]

exemplo de como ser feliz em 5 passos e como podem afectar a nossa vida e felicidade

Como Ser Feliz em 5 passos

A chave para a felicidade, de acordo com os últimos estudos, é saber onde nos devemos concentrar.   Estamos condicionados desde crianças a ser “muito bons” e procurar satisfação no trabalho – etapas concluídas com sucesso, seguidas de mais e mais – e parece que estes objetivos estão a fazer-nos sentir ainda mais miseráveis.   […]

Felicidade: Entre o galardão e o ladrão

Este texto propõe-se a um convite à reflexão, um desafio à revolução interior, reveladora, abrindo rumo à felicidade! O que determina a felicidade não é o rendimento per capita nem o sistema político, mas sim a harmonia íntima do ser humano consigo próprio e com o mundo que o rodeia. Todo o ambiente externo permite […]

exemplo de como podemos ter felicidade nas relações amorosas

A Felicidade nas Relações Amorosoas

A felicidade nas relações amorosas pode ser interpretada de muitas maneiras, mas de modo geral espera-se que: – a felicidade seja um estado de satisfação, em que predominam afetos positivos (como alegria, prazer e conforto), ou – a felicidade significa um conjunto de experiências e atitudes que levam ao crescimento pessoal e do casal. À […]

a importância da felicidade e como ser feliz

Porque é tão importante ser feliz?

Parece que todos damos voltas e voltas e acabamos por refletir sobre como ser feliz; se o que estamos a fazer nos faz felizes, ou ainda se fazemos os outros felizes. A felicidade é, ao longo da nossa vida, uma preocupação e uma busca. Vamos aprender a seguir como ser feliz.   Bom, a felicidade […]

dois exemplos de Felicidade Eudaimónica e Hedónica e qual a relação entre os dois tipos de felicidade

Felicidade – Hedonismo Vs Eudaimonismo – Qual o segredo?

  Olá.   Do ponto de vista científico consideramos duas perspetivas relacionadas com a “Felicidade”:   Uma perspetiva Hedónica e uma Eudaimónica.   No meu vídeo desta semana o meu objetivo é explicar-lhe quais as diferenças que existem entre uma e outra e qual a sua aplicabilidade nas nossas vidas.   A “Felicidade” é algo […]

exemplo da relação entre gratidão e gratificação para a Equação para a Felicidade

Como está a sua Equação para a Felicidade?

Li uma vez que a fórmula para a Felicidade Autêntica é a razão entre aquilo que temos, Gratidão, por aquilo que pretendemos vir a ter, Gratificação.   O dia do nosso desafio tinha chegado   O objetivo tinha sido bem delineado. Tínhamos proposto nesta nossa viagem escalar o ponto mais alto de Portugal. Pelo que […]

7 Conselhos para ser mais FELIZ

Os Psicólogos que investigam a felicidade consideram que existem maneiras de ser feliz todos os dias. Mas como? O segredo é manter longe os pensamentos negativos, como o pessimismo, o ressentimento e a raiva. Além disso, devemos incutir pensamentos positivos, tais como a empatia, serenidade e, sobretudo, a gratidão.   Confira as sete maneiras de […]

É feliz no trabalho?

Uns sim, a maioria diria que não.   O trabalho é uma peça fundamental das nossas vidas.   É lá que passamos cerca de 1/3 do nosso dia.   É também no trabalho que as nossas relações estão mais enraizadas. É com os nossos colegas de trabalho que acabamos por privar muitos dos momentos dos […]

Como sobreviver ao dia dos namorados – Quando se é solteiro

O dia de São Valentim.   O dia em que os solteiros são confrontados com o facto de não terem ninguém especial para passar este dia. Se está nesta situação, não é o único. Estudos mostram que no período antes do dia 14 de Fevereiro há um aumento de pesquisas no Google de combinações dos […]