Como perder peso ou melhor ainda libertar esse peso definitivamente

 Como perder peso definitivamente   Olá a todos. Sou a Paula Ribeiro, fundadora da WeCareOn.   Hoje vou falar-vos de um tema que é muito procurado pelas pessoas nas nossas sessões de coaching e psicologia –  Como perder peso? A perda de Peso, ou melhor…a libertação do peso que trazemos no nosso corpo e mente.   […]

Dicas sobre como cuidar da mente

 Como cuidar da mente – 5 dicas para ser saudável   Começo este artigo por vos desejar um excelente ano. Imagino que nestas primeiras semanas já tenha lido imensos artigos/posts a falar das resoluções de ano novo, como conseguir que seja este o ano em que vai mudar e conseguir mesmo atingir o que pretende… […]

Como desenvolver as nossas forças

Como desenvolver as nossas forças de carácter     Para a psicologia positiva é importante conhecermos as nossas forças de carácter, pois é através da vivência e desenvolvimento delas que podemos desenvolver as nossas virtudes.   Neste ano novo que se aproxima convidamos todos a pensar um pouquinho e entrar em conexão com as suas […]

Desmistificar a Psicoterapia: É também Autoconhecimento

Desmistificar a Psicoterapia     Sempre houve uma associação entre psicoterapia e doença mental. Quem vai ao psicólogo no imaginário do senso comum é alguém que tem problemas emocionais, ou ainda um casal, uma família, que tem algum tipo de perturbação. Esta falsa compreensão impediu durante muito tempo que as pessoas buscassem ajuda psicológica.   […]

Corpo, Mente e Movimento

  Há muito sabemos que o corpo fala, através da linguagem não verbal e das doenças psicossomáticas. A mente faz parte do corpo e o movimento é a interacção vital entre ambos. Pouco observamos as nossas ações ou estados de inércia tendo em conta a linguagem subtil dos nossos movimentos internos e externos, os nossos […]