como lidar com a vergonha

Vergonha: para que serves e porque às vezes nos limitas?

Todos nós, a partir dos dois anos de idade, começamos a sentir e a lidar com a vergonha. Esta é uma emoção básica transversal a todos os seres humanos e, apesar de poder ser desconfortável, também ela tem a sua utilidade.   Como se manifesta a vergonha?   Fisicamente os sinais mais comuns são o […]

Como perder peso ou melhor ainda libertar esse peso definitivamente

 Como perder peso definitivamente   Olá a todos. Sou a Paula Ribeiro, fundadora da WeCareOn.   Hoje vou falar-vos de um tema que é muito procurado pelas pessoas nas nossas sessões de coaching e psicologia –  Como perder peso? A perda de Peso, ou melhor…a libertação do peso que trazemos no nosso corpo e mente.   […]