Experiência Profissional:

– Mestrado Integrado de Psicologia Clínica do Núcleo de Psicoterapia Cognitiva-comportamental e Integrativa – Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, com realização da Tese de Mestrado sob a orientação da Professora Doutora Maria João Afonso: Efeitos da regulação da satisfação das necessidades psicológicas na manutenção e na satisfação em relações amorosas estáveis, disponível no repositório da Universidade de Lisboa;

– Certificação em EMDR (nível 1 e nível 2) e várias formações na área do EMDR (Terapia de Estados de Ego; Trauma complexo e dissociação; Desgosto e Luto, Perturbação Bipolar). Membro da Associação EMDR Portugal nº178;

– Membro aderente da Sociedade Portuguesa de Terapia Focada nas Emoções;

– Mindfulness-based Stress Reduction Course (MBSR) – Curso de Redução de Stress baseado em Mindfulness de 8 semanas;

– Formada em 2013 pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa;

– Estágio curricular na Clínica Psiquiátrica de São José onde contactei com psicopatologia severa (como depressões profundas, perturbações de personalidade graves, psicoses e esquizofrenia);

– Estágio profissional no Gabinete de Apoio Psicológico do Instituto Superior Miguel Torga, em Coimbra;

– Espaço comunitário Nova Atitude, na Penha de França, onde fiz um trabalho maioritariamente comunitário com projetos focados no combate ao isolamento e exclusão social. Também aí fiz atendimento à comunidade em geral no Posto Médico da Junta de Freguesia da Penha de França;

– Acompanhamento psicológico individual a adultos na Oficina de Psicologia, dinamização de grupos terapêuticos de ansiedade social e coordenação de áreas de comunicação e média, sendo responsável pela elaboração e coordenação de conteúdos para os media em geral;

– No final de 2017 criou um projeto, no contexto de clínica privada. Neste projeto não só faz acompanhamento psicológico individual a jovens, adultos e população sénior, como também elaboro artigos e outros conteúdos que considero pertinentes para a prevenção da doença mental, assim como para a promoção do bem-estar psicológico;

– Participação regular em diversas comunicações e publicações científicas.

Desde cedo me interessei pela mente, cérebro e comportamentos humanos e o meu principal objetivo enquanto Psicóloga é promover a mudança tendo em vista a melhoria da qualidade de vida de quem me procura. Para mim a psicoterapia é uma viagem em equipa, onde a qualidade da relação terapêutica e a motivação para a mudança são os ingredientes fundamentais.

Mais do que o que a ciência explica, interesso-me primeiro pela sua história, assinalando e avaliando as suas dificuldades, mas também ajudando-o a encontrar e trabalhar potencialidades e recursos. Aí sim, enquadro-o naquela que é a ciência do comportamento e mente humanas, procurando adaptar a abordagem e técnicas àquela que é a sua história e àquilo que lhe faz sentido.

Assim sendo, gosto quando me pergunta, quando diz que não percebeu, quando não concorda, porque só assim irá sentir que estamos de facto a trabalhar em conjunto, assim como vou entendê-lo melhor e conseguir trabalhar eficazmente para o seu bem-estar.

Pensaremos em conjunto e trabalharemos sempre de acordo com objetivos terapêuticos estabelecidos consoante as suas maiores necessidades. Considero extremamente relevante que haja sempre um sentido no nosso processo terapêutico e que saiba não só porque me procurou, mas acima de tudo porque continua a marcar presença nas nossas consultas.

A minha base formativa é na área cognitivo-comportamental, mas procuro ser uma terapeuta integrativa. As abordagens que mais utilizo para além do modelo cognitivo-comportamental é o EMDR, Mindfulness e Terapia Focada nas Emoções.

Testemunhos

Membro Efectivo OPP, Número de Cédula Profissional 19189