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Monica Duarte

Personal Trainer
Mafra

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Sobre Monica Duarte

Comecei os meus estudos superiores em Engenharia, porém, uma modalidade do zumba mudou minha vida e graças a esta reviravolta, tive a possibilidade de mudar tantas outras vidas para melhor.

Senti que era disso que eu gostava: tocar pessoas, mudar vidas, contribuir para um mundo melhor.

Posteriormente, rendi-me ao mundo do Fitness e tornei-me T√©cnica de Exerc√≠cio F√≠sico. Cart√£o n¬ļ 95775.

Inicialmente concentrei-me apenas nas aulas em grupo e fiz v√°rias forma√ß√Ķes de forma a poder abranger um vasto leque de aulas.

A partir daí, comecei a explorar, aos poucos, a área de Treino Personalizado e percebi que, por meio desta área, tinha a capacidade de ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos com eficácia e segurança.

Continuo apaixonado pelas aulas em grupo, principalmente as de alta intensidade, porém senti a necessidade de encontrar um equilíbrio.

Recentemente comecei a ingressar na √°rea de Pilates e Treino Terap√™utico, com o objetivo de, por meio da pr√°tica de exerc√≠cios f√≠sicos, atender √†s necessidades de pessoas com les√Ķes ou patologias que, hoje em dia, s√£o cada vez mais comuns, devido ao stress presente no quotidiano e na vida profissional.

Sou apaixonado pela vida e pelo movimento. Amo dançar, o desporto, a natureza e a liberdade que eles me fazem sentir. Sou instrutora de aulas em grupo e Personal Trainer e, por isso, sinto que tenho a capacidade de proporcionar momentos de satisfação e felicidade no dia a dia das pessoas e contribuir para o seu bem-estar físico e psicológico.

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