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Monica Duarte

Personal Trainer
Mafra

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Sobre Monica Duarte

Comecei os meus estudos superiores em Engenharia, porém, uma modalidade do zumba mudou minha vida e graças a esta reviravolta, tive a possibilidade de mudar tantas outras vidas para melhor.

Senti que era disso que eu gostava: tocar pessoas, mudar vidas, contribuir para um mundo melhor.

Posteriormente, rendi-me ao mundo do Fitness e tornei-me Técnica de Exercício Físico. Cartão nº 95775.

Inicialmente concentrei-me apenas nas aulas em grupo e fiz várias formações de forma a poder abranger um vasto leque de aulas.

A partir daí, comecei a explorar, aos poucos, a área de Treino Personalizado e percebi que, por meio desta área, tinha a capacidade de ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos com eficácia e segurança.

Continuo apaixonado pelas aulas em grupo, principalmente as de alta intensidade, porém senti a necessidade de encontrar um equilíbrio.

Recentemente comecei a ingressar na área de Pilates e Treino Terapêutico, com o objetivo de, por meio da prática de exercícios físicos, atender às necessidades de pessoas com lesões ou patologias que, hoje em dia, são cada vez mais comuns, devido ao stress presente no quotidiano e na vida profissional.

Sou apaixonado pela vida e pelo movimento. Amo dançar, o desporto, a natureza e a liberdade que eles me fazem sentir. Sou instrutora de aulas em grupo e Personal Trainer e, por isso, sinto que tenho a capacidade de proporcionar momentos de satisfação e felicidade no dia a dia das pessoas e contribuir para o seu bem-estar físico e psicológico.

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