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Paula Ribeiro

Coaching
Lisboa

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Sobre Paula Ribeiro

O meu nome é Ana Paula Ribeiro e tenho 45 anos. Trabalhei em consultoria durante 16 anos, em empresas como a Accenture, Indra, Altran e Noesis.

Tive a oportunidade de desenvolver o meu trabalho maioritariamente na área comercial, em projetos de tecnologias de informação, para grandes clientes nacionais e multinacionais e ainda de gerir equipas multidisciplinares e unidades de negócio.

Fui tesoureira no Toastmasters e treinei as melhores práticas de public speaking e liderança. Sou CC РCompetent Communicator e CL РCompetent Leader.

Em 2013 chegou a altura de construir um projeto meu e de me tornar empreendedora. Iniciei os primeiros passos para a criação da WeCareOn pois acredito que todos nós temos a capacidade de realizar os nossos sonhos e de atingir os objetivos a que nos propomos. Para isso basta só começar, ter foco nos resultados, criar hábitos positivos e acreditar sempre em nós.

Acredito que a nossa sa√ļde e o bem-estar come√ßam nos nossos pensamentos e comportamentos e que todos n√≥s podemos resolver e ultrapassar os traumas que vivemos.

Quando um problema aparece, podemos sempre decidir se queremos olhar para o problema/desafio ou para a oportunidade que possa daí surgir.
Foi o que me aconteceu, quando fiquei uns momentos sem projeto e, em vez de me sentir ‚Äė‚Äô(des)empregada‚Äô‚Äô, descobri que podia fazer algo novo e que desse mais sentido √† minha vida. Quis criar eu um projeto onde pudesse estar em sintonia com os meus valores. Tinha que envolver pessoas e ajud√°-las a ser‚Ķ o que quisessem ser.

Hoje sei que tomei a melhor decisão e nessa altura fui saber mais sobre coaching, eneagrama, mindfulness, PNL, e comecei por usar estes conhecimentos para o meu próprio desenvolvimento pessoal e profissional.
Decidi depois tirar uma certificação em coaching para poder criar uma parceria com os clientes da WeCareOn e acompanhá-los na sua caminhada, com o objetivo de serem mais felizes, para atingirem os seus objectivos e para viverem os seus sonhos.

Tenho Certifica√ß√£o de Master Coach com PNL, Master Practitioner de Programa√ß√£o Neurolingu√≠stica e Master Practitioner em Time Line Therapy¬ģ na SPOTS, forma√ß√£o certificada pela ABNLP, American Board of Neurolinguistic Programming, ABNLP Coaching Division e pela Time Line Therapy Association¬ģ.

Fiz ainda o primeiro módulo de Reiki e a introdução ao Xamanismo Essencial ( Core Shamanism). Sou Possibility Manager e estou a fazer o curso Expand the Box РExtended Edition este ano.

Fiz tamb√©m um curso para revers√£o de doen√ßas como a diabetes, a hipertens√£o e outras doen√ßas, na √ćndia. Este programa usa a cura atrav√©s da alimenta√ß√£o, do exerc√≠cio e da mudan√ßa de pensamentos e comportamentos. Para estarmos saud√°veis, tudo depende de n√≥s e √© fundamental fazer mudan√ßas de estilo de vida para atingir o que pretendemos. E eu pr√≥pria estou a implementar em mim o que aprendi.
Hoje em dia, agrade√ßo todas as d√°divas que vou recebendo diariamente e pratico v√°rias t√©cnicas para estar centrada no presente, em mim e no meu bem-estar, Continuo permanentemente a estudar mais e a experienciar novas t√©cnicas sobre sa√ļde e bem-estar, uma das √°reas que mais me apaixona agora.

 

Sou m√£e do Pedro, um menino lindo que tem 3 anos agora e que me ajuda todos os dias a aprender mais sobre a vida e a querer ser o melhor de mim mesma.

Para todos os clientes da WeCareOn e para aqueles que escolherem fazer o seu percurso comigo, só peço que usem o vosso tempo e dedicação a vós mesmos a 100%, pois a nossa vida é o que quisermos fazer com ela.

Sugest√Ķes para hoje:
Viva focado(a) no momento presente pois o passado já lá vai e o futuro somos nós que o construímos agora.
Viva hoje como se fosse o seu √ļltimo dia e agrade√ßa por tudo o que √©, o que tem e o que faz. Acredite que √©, de certeza, neste momento, o melhor de si mesmo(a) e pode continuar sempre o seu caminho para aprender mais.

 

Para al√©m das t√©cnicas de coaching e PNL, uso Time Line Therapy nos processos de coaching com os meus clientes, para eliminar emo√ß√Ķes negativas/decis√Ķes limitadoras e potenciar novas mudan√ßas e escolhas conscientes. Uso ainda Possibility Coaching nas sess√Ķes.

 

Para as empresas faço coaching individual ou para grupos e ainda formação em todas as áreas de desenvolvimento pessoal que conheço e que pratico no meu dia a dia e na minha experiência como sócia-gerente da WeCareOn.

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