O meu nome é Ana Paula Ribeiro e tenho 41 anos. Trabalhei em consultoria durante 16 anos, em empresas como a Accenture, Indra, Altran e NOESIS.
Tive a oportunidade de desenvolver o meu trabalho maioritariamente na área comercial, em projetos de tecnologias de informação, para grandes clientes nacionais e multinacionais e ainda de gerir equipas multidisciplinares e unidades de negócio.
Fui tesoureira no Toastmasters e treinei as melhores práticas de public speaking e liderança.
Em 2013 chegou a altura de construir um projeto meu e de me tornar empreendedora. Iniciei os primeiros passos para a criação da WeCareOn pois acredito que todos nós temos a capacidade de realizar os nossos sonhos e de atingir os objetivos a que nos propomos. Para isso basta só começar, ter foco nos resultados, criar hábitos positivos e acreditar sempre em nós. Acredito que a nossa saúde e o bem-estar começam nos nossos pensamentos e comportamentos.
Quando um problema aparece, podemos sempre decidir se queremos olhar para o problema/desafio ou para a oportunidade que possa daí surgir.
Foi o que me aconteceu, quando fiquei um tempo sem projeto e, em vez de me sentir ‘’(des)empregada’’, descobri que podia fazer algo novo e que desse mais sentido à minha vida. Quis criar eu um projeto onde pudesse estar em sintonia com os meus valores. Tinha que envolver pessoas e ajudá-las a ser… o que quisessem ser. Hoje sei que tomei a melhor decisão e nessa altura fui saber mais sobre coaching, eneagrama, mindfulness, PNL, e comecei por usar estes conhecimentos para o meu próprio desenvolvimento pessoal e profissional.
Decidi depois tirar uma certificação em coaching para poder criar uma parceria com os clientes da WeCareOn e acompanhá-los na sua caminhada, com o objetivo de serem mais felizes, para atingirem os seus desafios e para viverem os seus sonhos.
Tenho Certificação de Master Coach com PNL, Master Practitioner de Programação Neurolinguística e Master Practitioner em Time Line Therapy® na SPOTS, formação certificada pela ABNLP, American Board of Neurolinguistic Programming, ABNLP Coaching Division e pela Time Line Therapy Association®. Fiz ainda o primeiro módulo de Reiki.
Fiz ainda um curso para reversão de doenças como a diabetes, a hipertensão e outras doenças, na Índia. Este programa usa a cura através da alimentação, do exercício e da mudança de pensamentos e comportamentos. Para estarmos saudáveis, é bom fazer mudanças de estilo de vida para atingir o que pretendemos. E eu própria estou a implementar em mim o que aprendi.
Hoje em dia, agradeço todas as dádivas que vou recebendo diariamente e pratico várias técnicas para estar centrada no presente, em mim e no meu bem-estar: Agradeço no mínimo 3 coisas positivas do dia antes de me deitar, acordo cedo e faço uma caminhada de 1 hora, ou faço yoga ou meditação. Sou vegan e estou a estudar mais e a experienciar novas técnicas sobre saúde, uma das áreas que mais me apaixona agora.
Para todos os clientes da WeCareOn e para aqueles que escolherem fazer o seu percurso comigo, só peço que usem o vosso tempo e dedicação a vós mesmos a 100%, pois a nossa vida é o que quisermos fazer com ela.
Sugestões para hoje:
Viva focado(a) no momento presente pois o passado já lá vai e o futuro somos nós que o construímos agora.
Viva hoje como se fosse o seu último dia e agradeça por tudo o que é, o que tem e o que faz. Acredite que é, de certeza, neste momento, o melhor de si mesmo(a) e pode continuar sempre o seu caminho para aprender mais.
Para além das técnicas de coaching e PNL, uso Time Line Therapy nos processos de coaching com os meus clientes, para eliminar emoções negativas/decisões limitadoras e potenciar novas mudanças e escolhas conscientes.
Disponibilidade:
A agendar, de acordo com a disponibilidade de ambos. Flexível nos horários.