O meu nome é Sofia Diogo.

Cedo percebi que cuidar de outros seria o meu caminho e este propósito levou-me até à universidade do Minho onde me formei em psicologia (outubro 1999).

O primeiro passo profissional foi dado em terras italianas onde estive a participar como jovem investigadora,  num estudo de investigação sobre bulling na università della Calábria.

Conto hoje com um longo percurso clínico com crianças, adolescentes e adultos. Muitas vezes esta experiência foi adquirida em tempo parcial por estar, em alguns momentos, ligada a outros projetos, quer como coordenadora pedagógica numa escola profissional, na área de recursos humanos ou como formadora da área comportamental e até na área de vendas.

Durante este caminho decidi apostar em formação específica que me acrescentasse conhecimento e novas ferramentas para melhor servir. Foi assim que completei a minha certificação em practioner em PNL e Master coach com PNL com a LifeTraining.

Estas certificações permitiram-me trazer para a psicologia uma linha condutora muito mais eficaz na mudança de comportamentos e alcance de resultados potencializadores, de tal forma que hoje em dia, para além da formação comportamental que desenvolvo com grupos empresariais, considero-me profissionalmente uma psicóloga-coach.

Tenho, mais recentemente, desenvolvido o meu conhecimento dentro da parentalidade consciente procurando ajudar mais e melhor os pais que me procuram com os seus desafios junto dos filhos e na prática de mindfulness em empresas que estão cada vez mais despertas para o impacto que tal tem no desempenho e produtividade dos seus colaboradores.

Também já me entreguei à aventura de publicar um livro. Sonhei um dia que cada um de nós podia ser o seu melhor amigo através dos diálogos internos que construímos. Então dei vida a pequenas histórias, que nada mais são do que simples diálogos internos onde usei dicas de coach e pnl e que pretendem ajudar o leitor a alterar o seu discurso interno.

Muito mais acrescentaria sobre o meu percurso e experiências, deixando aqui e por agora, as que considero mais relevantes e me construíram como a profissional de hoje.

Acrescento apenas que acredito muito na congruência e alinhamento internos e procuro orientar o meu crescimento como pessoa tendo estas minhas verdades como principais orientadoras do meu percurso na vida.

O meu lema é simples e por isso tem sido, acredito eu, eficaz comigo: a vida é aquilo que fazemos com ela!