Psicóloga Clínica
Olá, meu nome é cate Rocha e sou psicóloga clínica, estou aqui para falar um bocadinho sobre estresse.
Este ano tem desafiado nossa saúde mental de uma forma muito atípica e muito intensa, importante que saibamos reconhecer isto e que nos valorizemos por tudo aquilo que ainda assim conseguimos manter e alcançar, no entanto, é muito importante saber diferenciar o estresse de um ano atípico com algo mais grave que pode ser necessário ajuda clínica especializada, assim, se sente permanentemente triste, estressado, angustiado, sentindo problemas com seu sono, com sua alimentação, se não consegue usufruir de atividade que antigamente traziam prazer ou bem-estar considere a procura de um psicólogo. Importante que entenda que isso não é um sinal de fraqueza nem de falha, é apenas um sinal de que esgotou todos os seus recursos e precisa de ajuda para se organizar e se readaptar a estes novos desafios. Não tem que viver sozinho e não tem que estar sozinho numa jornada destas. Consulta alguém especializado, nós estamos aqui para ajudar sim, em todo o processo.
Boas festas, bom Natal e bom 2021 para todos.
Chamo-me Maria do Rosário Cigarrilha de Aguiar e tive 10 sessões espaçadas de um mês com uma coach da WeCareOn. Este tempo entre cada uma das sessões foi por mim pedido por estar a atravessar um período muito doloroso na minha vida. Um divórcio Litigioso com maus tratos psicológicos, difíceis…
Optar por um Coach ajudou-me bastante, não porque as coisas estavam mal, mas pela minha ambição saudável de querer mais para a minha vida, através da ajuda de um profissional. E superou as minhas expectativas pelo impulso que dei na minha vida a nível geral.
Embora seja utilizadora da internet essencialmente por questões profissionais quando vi na comunicação social a informação sobre esta iniciativa o meu primeiro impulso foi: vou reter este endereço. E retive. A ideia pareceu-me excelente. Primeiro porque estava com questões na minha vida que me faziam pensar que em breve iria…
A Plataforma WeCareOn tem sido uma experiência nova para mim, não só pela formato de atendimento online, mas sobretudo por ser um projeto que promove o trabalho em equipa. A possibilidade de partilha e apoio entre profissionais, torna o trabalho individual de cada um muito mais eficaz e integrativo.
(…) Ao procurar um apoio online, pode-se estar no conforto da casa, sem implicar deslocação, pode-se escolher qual a forma que se sente mais confortável em comunicar, pode-se encontrar um valor que seja confortável e acima de tudo encurta as distâncias.
Então, porque não experimentar?
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