O poder da energia
Não ficamos cansados pelo excesso de trabalho, mas pelo excesso de pensamentos.
Pensamentos são energia. Há os que geram energia e outros que a tiram.
Se há preocupação, é energia que está a ser gasta durante o dia e não é reposta durante a noite. Dormimos mas não descansamos.
Por outro lado sabemos que o estado físico acompanha as oscilações emocionais. Se sonhamos, e se são daqueles sonhos em que corremos e voamos, etc, quando acordamos de manhã ainda nos sentimos mais cansados.
Os estudos multiplicam-se, quantas horas devemos dormir, se antes da meia noite ou depois, no entanto, o “estado delta” é conhecido pelo oásis do sono: quando se entra lá, descansa-se profundamente, e bastam 30 minutos.
Para melhor aproveitamos este recurso – a energia – de que tanto se fala, o melhor é mesmo saber combinar os pensamentos, palavras, acções, de tal forma que o desgaste seja mínimo e o resultado maximizado.
Fácil de dizer não é?
O que vai fazer então para maximizar a energia que necessita?
