o que é a apatia

A apatia e os dias plácidos

Perante a urgência dos dias que correm, a apatia parece surgir como um não-estado, uma existência sem presença. Mas onde começa, então, a disfuncionalidade e onde termina a escolha saudável de desacelerar? Neste artigo procuramos dar resposta a estas questões, abordando a apatia como uma das personagens que cada vez encontramos nas histórias do dia […]

o que é o medo

Quem tem medo do medo? 

Todos nós já experienciámos a sensação de medo. Experienciámo-la desde muito cedo e conseguimos mais ou menos recuar no tempo e lembrarmo-nos da altura em que tínhamos medo do escuro, de cair ou de ficar longe dos nossos pais.   Pois bem, o medo, como todos tão bem conhecemos é uma resposta adaptativa do organismo […]

Dia mundial da Saúde Mental

Recovery: A fundamentação científica da esperança apesar da Doença Mental

Dia 10 de Outubro é o dia mundial da saúde mental. Para celebrar este dia deixaremos algumas notas sobre a importância de apostar na esperança face à inevitabilidade de quase todos nós, mais cedo ou mais tarde podermos ter que nos relacionar com alguma forma de doença mental.   A nossa motivação é, de algum […]

as fronteiras da ansiedade

As Fronteiras da Ansiedade: Será Normal ou Patológica a Ansiedade que Você Sente?

Admitamo-lo. Muitos de nós têm limites pobres. Limites ou essa “fronteira” por vezes tida como desaparecida, perdida em parte incerta. Desde o primeiro dia das nossas vidas, nós, seres humanos, sentimos que para viver as nossas necessidades deveriam ser atendidas.   Vamos crescendo, porém, com a noção de que não seremos verdadeiramente aceites se dissermos […]

Alcoolismo: como ajudar uma pessoa alcoólica

Alcoolismo: Existe Tratamento?

Inicialmente, a dependência (alcoolismo) não era reconhecida como uma doença cerebral. No entanto com o desenvolvimento nas áreas da Neurociência e da Medicina, a dependência foi declarada como um transtorno da função cerebral e classificada pela OMS como transtorno mental e comportamental (WHO, 1993).   “Oiça lá ó senhor vinho, vai responder-me, mas com franqueza: […]

Testemunho psicologia online Rita Ramos

Testemunho da Mariana Lopes

Hoje partilhamos o testemunho da cliente Mariana Lopes que fez consultas e sessões online.     ” Estive a ser acompanhada durante pouco menos de um ano pela WeCareOn, primeiro em consultas de psicologia e depois de coaching.     Foram meses de grandes aprendizagens e de crescimento pessoal, de descoberta e de libertação.   […]

o que é a doença bipolar

Doença bipolar: o que é e como identificar?

A doença bipolar (também conhecida como perturbação afetiva bipolar ou, em designações mais antigas, psicose maníaco-depressiva), é uma forma de doença mental que causa mudanças extremas no humor, de forma episódica. Embora todas as pessoas possam sofrer, de tempos a tempos, de períodos de maior tristeza e outros de maior bem-estar, na doença bipolar estas […]

cyberbullying

Cyberbullying “O sofrer em silencio”

Em Portugal, o cyberbullying atinge os 10 a 20% dos jovens portugueses. O cyberbullying é um fenómeno a nível mundial.   Cada dia que passa nos tornamos mais tecnológicos e fãs das novas tecnologias e das maravilhas que a internet nos oferece. No que antes os nossos pais, perdiam tempos infinitos a procura, as novas […]

Testemunho psicologia online Rita Ramos

Testemunho Psicologia Online da Ana

Hoje partilhamos o testemunho da cliente Ana, que fez consultas de Psicologia Online com a psicóloga Liliana Pena.   ” O meu nome é Ana e tenho 17 anos. Sou estudante de científico e no ano letivo passado (2018/19) frequentei o 11º ano. No futuro gostava de ingressar em medicina. Não é em vão que […]

Regresso ao trabalho

Adeus Férias

Chegámos a Setembro e por isso, para muitos é sinónimo de regresso ao trabalho, à rotina e à correria. Voltar à rotina diária não significa perder a paz de espírito e equilíbrio que conseguiu alcançar no período de férias, nem tão pouco ao caos dos horários e afazeres.   Esta é uma altura em que […]