violência contra as mulheres

Violência contra as Mulheres

Nesta parte vou focar-me nas vítimas de violência conjugal, nas mulheres que sofrem maus tratos dentro da conjugalidade (entre pessoas que vivem em situação conjugal, casadas ou não).   Violência contra as Mulheres: Conjugal   Neste tipo de situações é possível identificar um sistema, ou seja, uma dinâmica existente, um ciclo da violência conjugal.   […]

Perturbação de Ansiedade Generalizada tem cura

O que é a Perturbação de Ansiedade Generalizada?

Tudo começa com as preocupações e medos excessivos (com o trabalho, família, dinheiro, saúde, o/a companheiro/a…), desproporcionais para a situação. Indivíduos com a perturbação de ansiedade generalizada vivem num constante estado de ansiedade e preocupação, que acaba por causar mal-estar, e interferir na sua vida quotidiana. Mas afinal, o que é que caracteriza este transtorno? […]

Distúrbios de Videojogos na Adolescência

A adolescência é um período caracterizado por uma grande imaturidade, pela mudança na interação do jovem com a sua família e grupo de pares, e pelas primeiras alterações corporais. Surge, deste modo, a tarefa da individuação e da autonomia. Esta fase é por isso determinante para a construção da identidade do indivíduo.   Desta forma, […]

mindfulness para todos

Mindfulness para todos – realidade ou utopia?

A palavra Mindfulness é, de dia para dia, cada vez mais pronunciada pelas pessoas de todas as classes sociais. Os meios de comunicação, através dos programas de entretenimento tratam de a tornar familiar para quem tiver oportunidade de ver os programas generalistas da TV portuguesa.   Mas, o que quer mesmo dizer essa palavra inglesa, […]

comportamentos de risco

Na adolescência tudo vale a pena?

A adolescência é uma fase de transição entre a infância e a idade adulta, que conduz a mudanças físicas, cognitivas e psicossociais. Este também é um período propicio a comportamentos de risco.   O que são Comportamentos de Risco?   Os comportamentos de risco são comportamentos que podem comprometer a saúde física e mental do […]

Divórcio e Luto

Divórcio e Luto

O divórcio está cada vez mais o divórcio está presente na nossa sociedade. Estima-se que 7 em cada 10 casamentos terminam em divórcio, e muitas vezes pode-se tornar difícil ter de lidar com a separação entre pares.   Os impactos do divórcio   O divórcio pode ter impactos a nível:   > Legal É necessário […]

Como é sentir depressão e anxiedade

Depressão e Ansiedade

A depressão e ansiedade aparecem muitas vezes juntas. A depressão é um transtorno psicológico caracterizado por sentimentos de angústia e tristeza profunda. E vem, muitas vezes, acompanhada por sintomas generalizados de ansiedade. Isto significa que muitas das pessoas com sintomatologia depressiva, já tiveram episódios de ansiedade no seu passado.   O que é a depressão? […]

Violência Doméstica

O que é a violência doméstica?

Apesar de recentemente ouvirmos falar em cada vez mais casos de violência doméstica em Portugal, o que é facto é que ela não é um fenómeno novo.   No nosso país, a violência doméstica é o segundo crime mais reportado pelas forças de segurança. Sabe-se também que estes episódios são mais frequentes no seio familiar. […]

tipos de depressão

Os 9 Tipos de Depressão

A Depressão existe com várias tipologias sendo que os sinais e sintomas, variam na forma como surge, gravidade e persistência. Outros fatores a ter em conta e que podem influenciar no diagnóstico dos tipos de depressão, é a idade, o género e a forma como o individuo experiencia a sintomatologia da patologia.   Primeiramente vamos […]

comida emocional

Comida Emocional – Quando os Vazios Não Matam Fome

A comida é emocional, quer ache bem, quer ache mal… 😉 Passamos a vida a correr atrás de algo, como se alguma coisa nos faltasse, e sentimo-nos vazios.   Todas estas coisas geram níveis de stress bastante elevados e o sofrimento emocional é praticamente inevitável. E adivinha como é que muitas vezes esses vazios são […]