Alimentação versus Dieta
Neste artigo falo sobre as diferenças e semelhanças entre alimentação e dieta. Torna-se assim importante explicar a definição de alimentação e dieta. O que é a Alimentação Alimentação é o processo pelo qual o organismo, como um todo, obtêm e assimila alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais. Como crescimento, movimento, reprodução e […]
Perturbação Bipolar: um estranho modo de vida!
É importante saber distinguir entre humor normal e humor anormal. Quando a oscilação do humor é extrema e interfere no normal funcionamento da pessoa, poderá tratar-se de uma perturbação bipolar. Também designada por transtorno bipolar ou depressão bipolar. As emoções nascem connosco! As emoções fazem parte de um sistema que funciona e é regulado […]
Os arrogantes de serviço
Esta artigo aborda certas características de personalidade podem afetar as relações laborais de forma negativa e são geradoras de ansiedade e prejudicam o trabalho em equipa que última instância afeta toda uma organização. Hélio Borges – Psicólogo WeCareOn Os arrogantes de serviço Transformam o escritório num campo minado, e a vida […]
Testemunho da Catarina sobre as Consultas de Psicologia Online
Em baixo podemos ler o testemunho da mãe Catarina Vilhena sobre as consultas de psicologia online com a Marisa Pereira. “Gostaria de dar o meu testemunho pessoal da Psicoterapia da minha filha com a Dra. Marisa. Em Março do corrente ano, eu e o meu marido estávamos desesperados com a minha filha. Desde […]
As provas projetivas – o que são e para que servem?
Alguns de nós já ouviramos falar, vimos ou mesmo respondemos a uma prova projetiva. As provas projetivas são conhecidas pelas suas formas curiosas, e por vezes parecem estar envoltas em algum “mistério”. Num misto de curiosidade e receio, como se quem as aplica ou interpreta pudesse adquirir a possibilidade de conhecer aspetos muitos pessoais da […]
Como Deixar de Fumar
Neste artigo vamos abordar esta temática do que é o tabaco, o grau de dependência, a síndrome de abstinência, alguns benefícios de deixar de fumar, o processo de mudança para deixar de fumar e a intervenção clínica. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o consumo de tabaco é uma das principais causas evitáveis de […]
A Vida por um fio: Ideação suicida e comportamento suicida
Neste artigo abordam-se algumas questões relacionadas com a ideação suicida e o comportamento suicida. As tentativas de suicídio, o para-suicídio e o suicídio. Estas situações de crise, têm elevada prevalência na adolescência, e podem ser abordadas em diversos contextos da prática clínica, psicologia, psiquiatria, serviço de urgência, consulta de ambulatório e cuidados primários de […]
“O tempo, o trabalho e a família”
Duas pessoas tentavam empurrar um carro com rodas quadradas, e outra vem oferecer rodas redondas. Contudo estas duas pessoas estão “demasiado ocupadas” para pensar em mudar de rodas. Já pensou quanto tempo iam poupar no futuro se “gastassem” algum tempo a troca de rodas? Já pensou quantas vezes muitos de nós, por não […]
Todos a fazer ginástica e a comer bem
Numa destas semanas, li no semanário Expresso, um artigo de opinião do Secretário de Estado -adjunto da Saúde, Fernando Araújo. A apelar à iniciativa das Autarquias com o seguinte título: Todos a fazer ginástica e a comer bem. Um em cada 10 portugueses sofre de diabetes. Um em cada quatro é hipertenso. […]
Como o corpo responde ao stress
A gestão do stress é um dos pilares de um estilo de vida saudável. De vez em quando todos nós sentimos stress. De facto, é tantas vezes, que poderemos pensar que estar stressado, ansioso, irritável, dependente de cafeína ou ter desejos parece ser normal no comportamento humano. O que é que acontece quando estamos […]
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