o que é a depressão

O que é a Depressão?

Segundo a OMS depressão é a doença mais incapacitante do mundo. Mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão neste momento e as percentagens não param de crescer, sendo considerada como a doença do século xxi. Qualquer pessoa pode sofrer de depressão, não estando limitada a idade, género, estrato social, região ou religião.   […]

Como nos Desconectaram de Nós Mesmos

Como nos Desconectaram de Nós Mesmos (Ou porque é que num mundo de “comunicações” por vezes nos sentimos tão sós?)

Vivemos numa sociedade onde a nossa relação com as coisas fora de nós parece ser muito mais importante do que a nossa relação connosco próprios. Podemos orgulhar-nos da nossa família, dos nossos empregos, dos nossos títulos, rótulos ou outras expressões exteriores do mundo, por mais que sejam até expressões sinceras de quem somos. No entanto, […]

violência no namoro

Devemos aceitar tudo numa relação?

A adolescência é uma fase do ciclo da vida onde ocorrem diversas mudanças e múltiplas experiências de relacionamento, sendo um grupo de risco para relações de violência no namoro. Num estudo realizado pelo Jornal de Noticias (14/08/2018), com 4652 jovens, entre os 12 e os 18 anos, estes relataram ser ou ter sido vítimas de […]

como construir relações saudáveis e positivas

Como Construir Relações Saudáveis e Positivas

O amor deve ser sinónimo de felicidade, compreensão, empatia e preenchimento, assumindo diferentes formas e medidas. Acima de tudo é importante amarmo-nos a nós, conhecermo-nos, valorizarmo-nos e só depois de realmente o fazermos conseguiremos amar o outro.   Muitas vezes, erradamente atrevo-me a dizer, procuramos o outro sob forma de nos completarmos ou sermos mais […]

exemplo de trabalhos para casa

A Saga dos Trabalhos Para Casa!

O regresso as aulas, a compra de material escolar, os amigos, os professores e os terríveis trabalhos para casa!   Este é um tema que gera enorme controvérsia, muitos pais encaram-no como uma sobrecarga após o dia de trabalho. Outros como uma forma de consolidar os conteúdos aprendidos na escola. Independentemente da opinião que tenhamos, […]

Imigração e Saúde Mental psicologia

IMIGRAÇÃO e SAÚDE MENTAL: Identidades em crise

Neste artigo abordam-se algumas questões relacionadas com a experiência migratória enquanto fator de risco e patologia psíquica. A Organização Internacional para a Migração (IOM, 2011), considera que atualmente, em todo mundo, uma em cada 35 pessoas é imigrante. Esta realidade tem implicações, não apenas ao nível macropolítico, económico e social, mas, também no domínio pessoal […]

Testemunho Psicologia Online Carlos Martins

Testemunho Psicologia Online Carlos Martins

Hoje deixamos um testemunho de mais um cliente que fez Consultas de Psicologia Online , o Carlos Martins. Testemunho Psicologia Online Carlos Martins. “O Dr. Hélio Borges mostrou-se sempre empenhado e atento aos emails trocados. Procurou identificar a origem dos problemas relatados por mim. Foi uma preciosa ajuda no processo introspectivo. Nas sessoes via skype mostrou-se atento, […]

Perturbação Obsessiva Compulsiva ou POC

Perturbação Obsessiva-Compulsiva: O peso da dúvida…

Imagine que o seu pensamento ficou preso a uma ideia ou imagem e que se repete vezes sem conta. Mesmo que tente evitá-lo e que o ache absurdo. Não quer esse pensamento, mas ele não pára! Com este pensamento surge uma sensação de mau estar e ansiedade constante. Se por um lado acha que esses […]

Regresso às Aulas

Regresso às Aulas: O Guia Prático para Pais e Filhos

Setembro. É na última quinzena que se dá início a um novo ciclo escolar, o regresso às aulas. Os preparativos começam cedo, desde as matrículas com fotografias e fotocópias à lista infindável de material escolar. Desde os mais pequenos aos mais graúdos, é um momento de loucura e excitação perante a oferta de produtos, os […]

Testemunho psicologia online

Testemunho Psicologia Online Pedro Rocha

Hoje deixamos um testemunho de mais um cliente que fez Consultas de Psicologia Online , o Pedro Rocha. Chamo-me Pedro Rocha, tenho 48 anos, sou Técnico Administrativo numa empresa Portuguesa à 28 anos, trabalho na Argélia, à 12 anos. Em 2016 passei por uma separação afectiva, com a pessoa com a qual vivia à uns anos. […]