√Č um bom l√≠der? 10 dicas para melhorar a sua qualidade de lideran√ßa

Se j√° trabalhaste para um mau l√≠der, provavelmente j√° tens a resposta para a raz√£o pela qual uma boa lideran√ßa √© importante. Uma boa lideran√ßa pode fazer a diferen√ßa entre desfrutar do seu trabalho e tolerar esse trabalho. Antes de nos debru√ßarmos sobre o que torna um l√≠der bom, pensemos nos custos de uma m√° […]

Perturbação Explosiva Intermitente ou Síndrome de Hulk Рo que é?

¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬†A perturba√ß√£o explosiva intermitente (PEI) √© uma perturba√ß√£o marcada pela elevada frequ√™ncia de explos√Ķes de raiva. Esta perturba√ß√£o pode ser tamb√©m comummente chamada como S√≠ndrome/ Perturba√ß√£o de Hulk, e √© uma das perturba√ß√Ķes que englobam as Perturba√ß√Ķes do Controlo dos Impulsos (juntamente com a cleptomania- incapacidade¬†de resistir ao desejo de¬†roubar¬†itens, […]

Resolu√ß√Ķes de ano novo: como construir a lista e como a cumprir

Resolu√ß√Ķes de ano novo : O ano novo come√ßou, o que significa que chegou a altura de fazer o balan√ßo relativo ao que nos propusemos a alcan√ßar ao longo deste ano que terminou. Para muitos, mais do que analisar o que foi alcan√ßado, √© importante estabelecer novas metas e objetivos para o ano que entrou. […]

O que s√£o e como praticar sonhos l√ļcidos

Toda a gente dorme e toda a gente sonha. Pode considerar-se de fora neste grupo, n√£o se admire se lhe disser que isso n√£o √© verdade. Pode n√£o se lembrar do sonho, a maior parte das pessoas tem bastante dificuldade em descrev√™-los minutos depois de acordar e ainda mais dificuldade horas depois, hoje ir√° aprender […]

Sonho erótico com um familiar: qual o significado?

Sonho erótico com um familiar: qual o significado?

Uma breve explica√ß√£o sobre o sonho   ¬† ¬† Freud, o pai da psican√°lise, considerava os sonhos como uma manifesta√ß√£o dos nossos desejos e ansiedades, estando estes muitas vezes ligados a mem√≥rias da inf√Ęncia que reprimimos. Assim, para a psican√°lise, os sonhos que temos t√™m um significado que est√° diretamente relacionado ao nosso inconsciente. ¬† […]

O Desprezo: da teoria à prática

Como lidar, da melhor forma poss√≠vel, com o desprezo No seguimento da √ļltima publica√ß√£o sobre as emo√ß√Ķes, em que falamos sobre o medo, iremos falar sobre o desprezo tal como falamos do medo, tanto do ponto de vista te√≥rico como do ponto de vista pr√°tico. Desprezo est√° relacionado com o sentimento de superioridade em rela√ß√£o […]

Ansiedade académica: como enfrentar da melhor forma?

Hoje vamos falar um pouco sobre ansiedade acad√©mica. A entrada na universidade traz consigo novos come√ßos e v√°rias mudan√ßas em v√°rios n√≠veis, passem estes muitas vezes pela mudan√ßa de cidade, primeira vez a viver sozinho, novas responsabilidades, novos v√≠nculos afetivos e muitas d√ļvidas e inseguran√ßas. Todos estes fatores podem acarretar altos n√≠veis de stress e […]