Sabia que … Fazer uma atividade física, como pedalar, pode melhorar o seu humor?
A ciência comprova que exercícios físicos promovem a sensação de bem-estar e aumentar o humor. Além disso, um corpo em movimento ajuda a curar distúrbios psicológicos, como ansiedade e depressão.
Isto porque ao pedalar há produção de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor.
Um estudo na Noruega mostrou que mulheres com distúrbios de ansiedade submetidas a passeios de bicicleta ficaram menos irritadas após seis semanas.
Por isso…
Toca a pedalar!
Fonte: www.euvoudebike.com/andar de bicicleta melhora o humor
