Sabia que andar de bicicleta melhora o humor? Veja como

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Sabia que andar de bicicleta melhora o humor? Veja como

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20 de Junho de 2016

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Sabia que … Fazer uma atividade física, como pedalar, pode melhorar o seu humor?

A ciência comprova que exercícios físicos promovem a sensação de bem-estar e aumentar o humor. Além disso, um corpo em movimento ajuda a curar distúrbios psicológicos, como ansiedade e depressão.

Isto porque ao pedalar há produção de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor.

Um estudo na Noruega mostrou que mulheres com distúrbios de ansiedade submetidas a passeios de bicicleta ficaram menos irritadas após seis semanas.

Por isso…

Toca a pedalar!

Fonte: www.euvoudebike.com/andar de bicicleta melhora o humor

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