Motive os seus filhos para a escola
Apesar da motivação não ser o segredo para o sucesso escolar, mas sim a estratégia de aprendizagem – que é diferente para cada pessoa -, a verdade é que sem motivação aprende-se pouco e esquece-se depressa.
No âmbito do Dia Internacional do Estudante, a psicóloga Bárbara Ramos Dias sublinha o papel da motivação e alerta os pais para estarem atentos aos sinais de desânimo.
«Um jovem desmotivado terá certamente atitudes pouco ambiciosas, sentir-se-á sem rumo, com baixa auto-estima e humor depressivo e pode mesmo procurar isolar-se. Em última instância, esta falta de motivação pode conduzir ao abandono escolar, o que gera uma desestruturação familiar provocada pela sensação de fracasso pela qual os pais passam. No entanto, também há casos mais graves de auto-mutilação, por exemplo», acrescenta a especialista em coaching para crianças e jovens.
Irritação, tristeza, choro fácil, apatia, doenças regulares e constantes, pensamentos negativos, isolamento e sono exagerado são algumas das alterações comportamentais às quais os pais devem estar especialmente atentos, de forma a procurarem ajuda atempadamente.
A psicóloga Bárbara Ramos Dias revela seis estratégias que os pais devem adotar para motivar os filhos:
1- Os temas mais interessantes ficam mais tempo na memória, logo os pais devem criar estratégias e ângulos de abordagem que tornem as matérias mais próximas dos gostos dos filhos;
2 – O estudo deve começar sempre por uma tarefa mais fácil ou mais interessante e se o seu filho estiver ‘bloqueado’, mais vale ir fazer algo diferente e agradável, como dançar ou correr, para depois regressar com outra vontade;
3- Ajude o seu filho a encontrar o melhor mecanismo de aprendizagem: auditivo, visual ou cinestésico;
4- Ensine-o a estabelecer objetivos reais e a fazer um cronograma com os tópicos da matéria e o tempo necessário de estudo e nunca se esqueça das pausas de 5 ou 10 minutos a cada hora de estudo;
5- Nunca o deixe estudar de barriga vazia e reforce a ingestão de certos alimentos em fases críticas, como brócolos, banana, laranja, maracujá, entre outros.
6- Incentive a prática de desporto para reduzir os níveis de stress e de ansiedade.
E bons estudos:)
Bárbara Dias – Psicóloga @WeCareOn
