No seguimento do post publicado sobre a Rejeição e o Abandono e de acordo com os estudos efectuados pela autora Lise Bourbeau, a “ferida” da Humilhação é ativada por comportamentos de controlo tais como:

– deixar que outra pessoa o rebaixe física e/ou psicologicamente;

– esquecer as suas próprias necessidades em deterimento das necessidades dos outros;

– abster-se de dizer algo negativo a respeito de outra pessoa;

– reter pulsões físicas, acreditando no castigo divino ou pelo medo de ser julgado como egoísta;

– considerar-se indigno, sujo;

– deixar os outros sobreporem-se a si considerando que sofrem mais do que

– permitir que os outros riam de si;

– devolver um elogio, por achar que quem o dá merece mais do que você.

A manifestação física da “ferida” da Humilhação assenta por um lado no controlo do que come na presença de outros (come o que considera digno de “uma boa pessoa”), por outro lado quando está sozinho perde o controlo da alimentação e come de forma exagerada tendo em conta as suas necessidades físicas.

Portanto, o “masoquista” desfruta fisicamente da comida mas pouco psicologicamente, por isso come para se encher, inflige-se sofrimento e castiga-se; enche-se até se sentir mal o que traduz que é alguém que desvaloriza os seus limites. Geralmente, é atraído pelos alimentos gordos, como a manteiga, natas, molhos, etc, comendo-os até ficar enjoado na mesma medida em que se sente enjoado de si próprio.

A culpa existe na sua vida, e a forma que encontra inconscientemente de se castigar é embutir o corpo com alimentos difíceis de digerir, assimilar e eliminar.

Marisa Mendes – Coach @WeCareOn