Etimologicamente, o termo mente vem da raiz verbal men que tem o significado de “pensar, lembrar”. Então o pensamento será um ato mental que nos permite alcançar entendimento sobre o que nos rodeia. Representamos e interpretamos o “mundo lá fora”, dando significado de acordo com as nossas necessidades, desejos, objetivos, etc. A consciência sobre […]
Vivemos cada vez mais numa era tecnológica, e a Internet, é um dos meios de comunicação que mais se tem desenvolvido na última década. Esta é uma ferramenta poderosa, capaz de nos responder a qualquer questão com um simples “click”. Quando bem utilizada, oferece-nos o melhor do mundo, permitindo-nos conhecer e saber mais, sobre […]
As doenças crónicas são doenças de longa duração e de progressão lenta que têm, muitas vezes, um impacto negativo na qualidade de vida das pessoas. A doença crónica não é transmissível e na medicina ocidental diz-se que tem poucas possibilidades de cura. É normal, depois do diagnóstico e já com a doença estabilizada, que as […]
hipnose A hipnose clínica tem dado provas cada vez mais consistentes de que pode ser uma ferramenta muito útil no processo terapêutico. Neste artigo procuro dar-lhe mais informação sobre o que é a hipnose clínica, em que consiste esta intervenção, quais as indicações e contraindicações da mesma. Estado hipnótico O estado hipnótico é natural, sendo […]
Atualmente é um tema muito em voga e que tem gerado diversas discussões. Mas, realmente, as pessoas sabem o que significa o termo “identidade de género”? Com o desenvolvimento progressivo do conceito de género nas últimas décadas, torna-se necessário, nos dias de hoje, que todos e todas se atualizem sobre o assunto para que […]
Será melhor ser racional ou emocional? Já alguma vez deu por si a “matutar” sobre isto? Aprenda, assim, a tirar proveito dos dois hemisférios cerebrais. Os psicólogos (e Albert Einstein) acreditam que a verdadeira sabedoria requer que você tire proveito de ambos. Então, que tal hoje, comigo, aqui, descobrir como é que a sua […]
Você sabe o que é alienação parental? É uma situação que ocorre geralmente em casos de divórcio, em que um dos progenitores utiliza o filho como instrumento de agressividade direcionada ao ex-parceiro. Neste processo, a mãe ou o pai pretende que a criança rompa os laços afetivos com o outro genitor. Para isso, recorre a […]
O SNS 24 dita que “a realização de funerais está condicionada à adoção de medidas que garantam a inexistência de aglomerados de pessoas e o controlo das distâncias de segurança…”. O luto é agora diferente. Durante a pandemia para além do reduzido número de pessoas permitido nos funerais, os velórios e as cerimónias foram proibidos. […]
A Perturbação de Hiperatividade / Défice de Atenção (PHDA) é uma doença caracterizada por dificuldades em manter a atenção, hiperatividade, impulsividade e desregulação emocional. No adulto, estas dificuldades podem ter consequências notáveis: dificuldades laborais, várias mudanças de emprego, problemas financeiros, problemas de adição ao jogo, acidentes de viação, problemas conjugais, entre outros. Algumas pessoas […]
A vida acelerada e a normalização da ansiedade Num mundo que valoriza a produtividade constante e o ritmo acelerado, a ansiedade nem sempre se manifesta em crises óbvias. Muitas vezes, ela vive disfarçada, tornando-se uma sensação de “normalidade” que impede o reconhecimento dos seus sinais. Em Portugal, como noutros países, a pressão para estar sempre […]
O novo normal do trabalho: liberdade com desafios inesperados O teletrabalho, impulsionado pela pandemia, consolidou-se como uma modalidade de trabalho que oferece flexibilidade e autonomia. Contudo, esta liberdade vem acompanhada de desafios significativos para a saúde mental dos trabalhadores. Em Portugal, a adesão ao teletrabalho tem crescido, mas também se observa um aumento dos riscos […]
A relação com a comida é uma das mais íntimas e complexas que desenvolvemos ao longo da vida. Mais do que simplesmente nutrir o corpo, a alimentação está profundamente ligada às nossas emoções, memórias e formas de gerir o stress quotidiano. Para muitas pessoas, esta relação torna-se problemática quando a comida se transforma no principal […]
Inteligência artificial uma ferramenta útil, mas nunca um substituto para a apoio psicológico Vivemos numa era de avanços tecnológicos extraordinários, onde a inteligência artificial está presente em quase todos os aspetos das nossas vidas. Dos assistentes virtuais às recomendações personalizadas, a IA promete facilitar e melhorar a nossa experiência quotidiana. No campo da saúde mental, […]
Saúde mental uma prioridade que merece atenção durante todo o ano Outubro marca-se como o mês da saúde mental, um período dedicado à reflexão, consciencialização e, acima de tudo, ao cuidado da nossa mente. É um lembrete gentil de que a saúde mental é tão importante quanto a física, merecendo a mesma atenção, descanso e […]
Cancro da mama uma jornada que transforma tanto o corpo quanto as emoções O Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha de consciencialização; é um abraço coletivo a todas as mulheres que enfrentam ou enfrentaram o cancro da mama, reconhecendo que esta doença não afeta apenas o corpo físico, mas transforma profundamente o […]
A vida acelerada e a normalização da ansiedade Num mundo que valoriza a produtividade constante e o ritmo acelerado, a ansiedade nem sempre se manifesta em crises óbvias. Muitas vezes, ela vive disfarçada, tornando-se uma sensação de “normalidade” que impede o reconhecimento dos seus sinais. Em Portugal, como noutros países, a pressão para estar sempre […]
O novo normal do trabalho: liberdade com desafios inesperados O teletrabalho, impulsionado pela pandemia, consolidou-se como uma modalidade de trabalho que oferece flexibilidade e autonomia. Contudo, esta liberdade vem acompanhada de desafios significativos para a saúde mental dos trabalhadores. Em Portugal, a adesão ao teletrabalho tem crescido, mas também se observa um aumento dos riscos […]
A relação com a comida é uma das mais íntimas e complexas que desenvolvemos ao longo da vida. Mais do que simplesmente nutrir o corpo, a alimentação está profundamente ligada às nossas emoções, memórias e formas de gerir o stress quotidiano. Para muitas pessoas, esta relação torna-se problemática quando a comida se transforma no principal […]
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Saúde mental uma prioridade que merece atenção durante todo o ano Outubro marca-se como o mês da saúde mental, um período dedicado à reflexão, consciencialização e, acima de tudo, ao cuidado da nossa mente. É um lembrete gentil de que a saúde mental é tão importante quanto a física, merecendo a mesma atenção, descanso e […]
Cancro da mama uma jornada que transforma tanto o corpo quanto as emoções O Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha de consciencialização; é um abraço coletivo a todas as mulheres que enfrentam ou enfrentaram o cancro da mama, reconhecendo que esta doença não afeta apenas o corpo físico, mas transforma profundamente o […]
A vida acelerada e a normalização da ansiedade Num mundo que valoriza a produtividade constante e o ritmo acelerado, a ansiedade nem sempre se manifesta em crises óbvias. Muitas vezes, ela vive disfarçada, tornando-se uma sensação de “normalidade” que impede o reconhecimento dos seus sinais. Em Portugal, como noutros países, a pressão para estar sempre […]
O novo normal do trabalho: liberdade com desafios inesperados O teletrabalho, impulsionado pela pandemia, consolidou-se como uma modalidade de trabalho que oferece flexibilidade e autonomia. Contudo, esta liberdade vem acompanhada de desafios significativos para a saúde mental dos trabalhadores. Em Portugal, a adesão ao teletrabalho tem crescido, mas também se observa um aumento dos riscos […]
A relação com a comida é uma das mais íntimas e complexas que desenvolvemos ao longo da vida. Mais do que simplesmente nutrir o corpo, a alimentação está profundamente ligada às nossas emoções, memórias e formas de gerir o stress quotidiano. Para muitas pessoas, esta relação torna-se problemática quando a comida se transforma no principal […]
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Saúde mental uma prioridade que merece atenção durante todo o ano Outubro marca-se como o mês da saúde mental, um período dedicado à reflexão, consciencialização e, acima de tudo, ao cuidado da nossa mente. É um lembrete gentil de que a saúde mental é tão importante quanto a física, merecendo a mesma atenção, descanso e […]
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A vida acelerada e a normalização da ansiedade Num mundo que valoriza a produtividade constante e o ritmo acelerado, a ansiedade nem sempre se manifesta em crises óbvias. Muitas vezes, ela vive disfarçada, tornando-se uma sensação de “normalidade” que impede o reconhecimento dos seus sinais. Em Portugal, como noutros países, a pressão para estar sempre […]
O novo normal do trabalho: liberdade com desafios inesperados O teletrabalho, impulsionado pela pandemia, consolidou-se como uma modalidade de trabalho que oferece flexibilidade e autonomia. Contudo, esta liberdade vem acompanhada de desafios significativos para a saúde mental dos trabalhadores. Em Portugal, a adesão ao teletrabalho tem crescido, mas também se observa um aumento dos riscos […]
A relação com a comida é uma das mais íntimas e complexas que desenvolvemos ao longo da vida. Mais do que simplesmente nutrir o corpo, a alimentação está profundamente ligada às nossas emoções, memórias e formas de gerir o stress quotidiano. Para muitas pessoas, esta relação torna-se problemática quando a comida se transforma no principal […]
Inteligência artificial uma ferramenta útil, mas nunca um substituto para a apoio psicológico Vivemos numa era de avanços tecnológicos extraordinários, onde a inteligência artificial está presente em quase todos os aspetos das nossas vidas. Dos assistentes virtuais às recomendações personalizadas, a IA promete facilitar e melhorar a nossa experiência quotidiana. No campo da saúde mental, […]
Saúde mental uma prioridade que merece atenção durante todo o ano Outubro marca-se como o mês da saúde mental, um período dedicado à reflexão, consciencialização e, acima de tudo, ao cuidado da nossa mente. É um lembrete gentil de que a saúde mental é tão importante quanto a física, merecendo a mesma atenção, descanso e […]
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A relação com a comida é uma das mais íntimas e complexas que desenvolvemos ao longo da vida. Mais do que simplesmente nutrir o corpo, a alimentação está profundamente ligada às nossas emoções, memórias e formas de gerir o stress quotidiano. Para muitas pessoas, esta relação torna-se problemática quando a comida se transforma no principal […]
Inteligência artificial uma ferramenta útil, mas nunca um substituto para a apoio psicológico Vivemos numa era de avanços tecnológicos extraordinários, onde a inteligência artificial está presente em quase todos os aspetos das nossas vidas. Dos assistentes virtuais às recomendações personalizadas, a IA promete facilitar e melhorar a nossa experiência quotidiana. No campo da saúde mental, […]
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Cancro da mama uma jornada que transforma tanto o corpo quanto as emoções O Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha de consciencialização; é um abraço coletivo a todas as mulheres que enfrentam ou enfrentaram o cancro da mama, reconhecendo que esta doença não afeta apenas o corpo físico, mas transforma profundamente o […]
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