Estar deprimido e depressão são bastante diferentes No primeiro caso, qualquer indivíduo perante uma adversidade no seu percurso de vida (desemprego, perda de um ente-querido por morte ou separação, entre outros motivos) pode e deve deprimir porque é importante sentir a tristeza por ser necessária para consciencializar uma perda ou frustração e poder prosseguir não […]
Não estou deprimido! É um expressão que costumamos ouvir bastante… Pois, a depressão não escolhe idade, sexo, estatuto social e ou profissional. Afecta e continuará a afectar bastantes pessoas, independentemente da condição individual. Sentir-se triste, abatido, em determinados momentos ou situações de vida, é normal e saudável. É algo que faz parte da […]
A depressão afecta diariamente milhões de pessoas em todo o mundo, sendo a doença mais incapacitante do mundo. Neste artigo encontra um guia completo sobre a depressão. Poderá ler o artigo na integra ou poderá ler os capítulos que mais lhe interessam. Neste guia vai encontrar: O que é a depressão? Dados importantes […]
Sofre de depressão pós-férias? Então este artigo é para si. Não precisa de sentir-se a pessoa mais infeliz do mundo. Basta perceber como pode melhorar estes dias. De acordo com o Dinheiro Vivo é preciso procurar uma forma de melhorar os dias seguintes. Sente sono, tristeza, desânimo, falta de interesse e incapacidade de se focar? […]
Neste artigo vamos apresentar um plano prático para a depressão. De forma muito prática, até porque de teoria, todos nós estamos cansados, se está com depressão, perceba que é uma reacção a algo. O seu corpo, mente e espírito, estão a reagir a algo que se está a passar consigo. Pode ser uma mágoa […]
Sentir a depressão varia de pessoa para pessoa e de, caso para caso. Veja neste artigo 10 exemplos de como é sentir a depressão. Depressão – A doença do século XXI? Hoje a WeCareOn partilha um artigo onde se apresentam 10 exemplos que falam sobre a depressão. “A depressão frequentemente não é vista, reconhecida […]
Este artigo aborda o ciclo vicioso da depressão, está direccionado para pessoas que estejam num estado depressivo ou com um quadro clínico de depressão. Os sintomas de depressão podem causar mudanças drásticas na vida de uma pessoa, nas suas rotinas, e no seu comportamento. Muitas vezes são essas mudanças que agravam a sintomatologia depressiva e […]
É preciso falar de depressão Hoje partilhamos um artigo da Débora, que fala de depressão, da sua! ”A depressão tem sintomas, ora óbvios ora subtis. Mas não deve ser à toa que a palavra sintoma tem por lá escondido o verbo sentir. Escrevo desde que me conheço. Para toda a gente ou só para mim, […]
Um dos problemas de saúde mental mais preocupantes é a depressão. Considerada como a doença do século XXI. Hoje partilhamos mais um artigo da Débora, que nos falou da sua depressão e hoje da morte de um amigo que também estava a sofrer de problemas na área da saúde mental e emocional! ”Vítima ou […]
A saúde mental é um tema cada vez mais relevante na sociedade atual. Compreender a complexidade dos nossos pensamentos e emoções é fundamental para o bem-estar geral. Uma das melhores maneiras de aprofundar o nosso entendimento sobre saúde mental é através da leitura. Apresentamos cinco livros transformadores que oferecem insights valiosos sobre a saúde mental […]
Nos últimos anos, o journaling, ou a prática de escrever um diário, tem ganho destaque como uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental. Muitas pessoas têm descoberto os benefícios de registrar pensamentos, emoções e experiências, utilizando essa prática como um meio de autoconhecimento e autoexpressão. O que é journaling? Journaling é a prática de […]
Trabalhar em casa pode ser um desafio para muitos, especialmente quando se trata de manter a produtividade e evitar a procrastinação. Com as distrações do dia a dia e a falta de uma estrutura rígida, é fácil perder o foco. Neste artigo, apresentamos 10 dicas infalíveis que o ajudarão a aumentar sua produtividade em casa […]
A terapia é frequentemente envolta em mitos e preconceitos que podem impedir as pessoas de buscar ajuda. Muitas vezes, a ideia de entrar numa sala de terapia pode gerar ansiedade ou confusão sobre o que esperar. A terapia, também conhecida como psicoterapia, é um espaço seguro onde indivíduos podem explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. […]
Os primeiros momentos do dia definem o tom para as horas seguintes. Estudos mostram que as pessoas que estabelecem uma rotina matinal consistente tendem a ser mais produtivas e a ter uma melhor saúde mental. Um estudo da Universidade de Harvard revelou que indivíduos que acordam cedo e seguem uma rotina matinal têm menos probabilidades […]
Nos dias agitados em que vivemos, a produtividade é frequentemente exaltada como um valor supremo. Contudo, o descanso e o ócio têm um papel fundamental no processo criativo. Este artigo explora como momentos de pausa podem não apenas revitalizar a mente, mas também fomentar a criatividade. A importância do descanso O descanso é essencial para […]
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Trabalhar em casa pode ser um desafio para muitos, especialmente quando se trata de manter a produtividade e evitar a procrastinação. Com as distrações do dia a dia e a falta de uma estrutura rígida, é fácil perder o foco. Neste artigo, apresentamos 10 dicas infalíveis que o ajudarão a aumentar sua produtividade em casa […]
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